Vitaminer for gravide rangering. Multivitaminer for gravide: hvilke er bedre? De viktigste vitaminene for vordende mødre og deres kilder

Jeg begynte å forberede meg til graviditeten seks måneder før den begynte. I løpet av denne perioden og under graviditeten prøvde jeg mange vitaminer for gravide, som jeg fant på apotek i byen vår Ufa.

I denne artikkelen vil jeg fortelle deg om alle vitaminkompleksene for gravide som jeg har tatt i forskjellige perioder, samt effekten av noen av dem. For å fjerne tvil vil jeg umiddelbart legge merke til at ingen av vitaminene for gravide bidro til vektøkning før jeg var gravid.

Vitaminer VITRUM PRENATAL FORTE

(Produsent Unipharm, Inc., USA)- Multivitaminpreparat med mineraler.

Dette er det første komplekset av vitaminer og mineraler for kvinner før, under og etter graviditet, som jeg hadde muligheten til å kjøpe og prøve selv. Prisene for det i apotek i Ufa varierer innen 350-500 rubler per pakke, beregnet for en måned med opptak (30 tabletter).

I følge informasjon fra den offisielle nettsiden vitrum.ru: VITRUM PRENATAL FORTE er et kompleks av 13 vitaminer og 10 mineraler, beriket med jod og antioksidanter. Det anbefales fra de tidlige stadiene av svangerskapet for å forhindre defekter og andre mulige komplikasjoner: toksikose, placentainsuffisiens, anemi og infeksjoner. Når du planlegger en graviditet, begynn å ta den 3 måneder før den tiltenkte unnfangelsen.

Sammensetning av en tablett:

  • retinolacetat (vit. A) - 2500 IE (860 μg)
  • betakaroten - 2500 IE (1500 mcg)
  • alfa-tokoferolacetat (vit. E) - 30 IE (30 mg)
  • kolekalsiferol (vit. D 3) - 400 IE (10 μg)
  • askorbinsyre (vit. C) - 120 mg
  • tiaminmononitrat (vit. B 1) - 3 mg
  • riboflavin (vit. B 2) - 3,4 mg
  • kalsiumpantotenat i form av pantotensyre (vit. B 5) - 10 mg
  • pyridoksinhydroklorid (vit. B 6) - 10 mg
  • folsyre (vit. B c) - 800 mcg
  • cyanokobalamin (vit. B 12) - 12 mcg
  • nikotinamid (vit. PP) - 20 mg
  • biotin (vit. H) - 30 mcg
  • kalsiumkarbonat når det gjelder kalsium - 200 mg
  • magnesiumoksid i form av magnesium - 25 mg
  • jernfumarat når det gjelder jern - 60 mg
  • sinkoksid i form av sink - 25 mg
  • mangansulfat i form av mangan - 5 mg
  • natriummolybdat når det gjelder molybden - 25 mcg
  • natriumselenat når det gjelder selen - 20 mcg
  • kromklorid i form av krom - 25 μg

Mens jeg tok dette komplekset, la jeg ikke merke til noen spesielle endringer i kroppen min, men etter en måned med det ble neglene mine sterkere og hvitere. Jeg likte effekten, men jeg ville prøve et annet vitaminkompleks og det neste jeg kjøpte var

Vitaminer Multi-tabs® Prenatal

(Produsent "Ferrosan A/S", DanmarkDK2860, Saborg)- et kombinert preparat som inneholder et kompleks av 11 vitaminer og 9 mineraler. Det er indisert for bruk for forebygging av hypovitaminose og mineralmangel under forberedelse til graviditet, under graviditet og amming.

Pris i apotek i Ufa nær 500 gni for en pakke beregnet for 2 måneders innleggelse (60 tabletter).

Sammensetning av en tablett:

  • retinolacetat (vit. A) - 2666 IE (800 mcg)
  • betakaroten -
  • Alfa-tokoferolacetat (Vit. E) - 14,9 IE (10 mg)
  • kolekalsiferol (vit. D 3) - 200 IE (5 μg)
  • askorbinsyre (vit. C) - 90 mg
  • tiaminmononitrat (vit. B 1) - 2,1 mg
  • riboflavin (vit. B 2) -2,4 mg
  • kalsiumpantotenat i form av pantotensyre (vit. B 5) -9 mg
  • pyridoksinhydroklorid (vit. B 6) - 3 mg
  • folsyre (vit. B c) - 400 mcg
  • cyanokobalamin (vit. B 12) - 2 μg
  • nikotinamid (vit. PP) - 27 mg
  • biotin (vit. H) -
  • kalsiumkarbonat når det gjelder kalsium - 160 mg
  • magnesiumoksid i form av magnesium - 75 mg
  • jernfumarat når det gjelder jern - 14 mg
  • kobberoksid når det gjelder kobber - 2 mg
  • Sinkoksid i form av sink - 15 mg
  • mangansulfat i form av mangan - 2,5 mg
  • kaliumjodid i form av jod - 150 mcg
  • natriummolybdat når det gjelder molybden -
  • natriumselenat når det gjelder selen - 50 mcg
  • Kromklorid i form av krom -50 mcg

Jeg tok disse vitaminene i omtrent 2 måneder, jeg la ikke merke til noen spesielle resultater, så jeg kan ikke si noe godt eller dårlig om dem. Jeg valgte dette komplekset av vitaminer med fokus på lav pris og god sammensetning. Jeg vil merke meg at konsentrasjonen av noen vitaminer (for eksempel E, D3, B6, folsyre) er mye lavere her, og betakaroten, biotin og molybden er helt fraværende.

Pregnacare vitaminer

("Pregnakea"-produsent Vitabiotics Ltd, Storbritannia, London) -

et kompleks av 11 vitaminer og 5 mineraler for kvinner som planlegger graviditet, gravide kvinner og under amming ..

I stedet for vitamin A inneholder Pregnacare betakaroten, som er tryggere for mødre og babyer. Kalsium i dette komplekset er fraværende, det bør tas i tillegg med intervaller på flere timer etter inntak av Pregnacare-kapselen.

Prisen i Ufa-apoteker er omtrent 300 rubler. for en pakke designet for en kur på 1 måned (30 kapsler)

Sammensetning av 1 kapsel:

  • Vitamin D - 2,5 mcg
  • Vitamin E (naturlig kilde) 20 mg
  • Vitamin C - 70 mg
  • Vitamin B1 (tiamin) - 3 mg
  • Vitamin B2 (Riboflavin) - 2 mg
  • Vitamin B3 (Nikotinamid) - 20 mg
  • Vitamin B6 - 10 mg
  • Folsyre - 400 mcg
  • Vitamin B12 - 6 mcg
  • Betakaroten (naturlig karotenoidblanding) 4,2 mg
  • Vitamin K - 200 mcg
  • Jern - 20 mg
  • Magnesium - 150 mg
  • Sink - 15 mg
  • Jod - 140 mcg
  • Kobber - 1 mg

Da jeg valgte dette komplekset, ble jeg overbevist av det høye innholdet av magnesium (150 mg), men dette er min personlige preferanse, fordi Jeg hadde tidligere mangel på magnesium. Som du kan se, er mange mineraler fraværende i dette komplekset.

Lady "s formula" Prenatal Optima "

(produsertav det kanadiske farmasøytiske selskapet PharmaMed)- et biologisk aktivt tilsetningsstoff (BAA) av 12 vitaminer og 8 mikroelementer for kvinner under hele svangerskapet, så vel som under forberedelsen av en kvinne til unnfangelse og under amming. Til tross for at jeg behandler kosttilskudd litt med mistillit, kjøpte jeg dette komplekset etter råd fra en av vennene mine og angret ikke i det hele tatt. Effekten av det var virkelig at huden og neglene mine begynte å se bedre ut. Dette stoffet er et av de mest vellykkede, etter min mening, når det gjelder et sett med vitaminer og mikroelementer for kvinner som forbereder seg på graviditet, dessuten var pris-kvalitetsforholdet fornøyd.

Anbefalinger for bruk: Lady "s formula" Prenatal Optima " utnevne oralt, 1 tablett per dag, med måltider. Stoffet er tatt i løpet av forberedelsesperioden til den planlagte graviditeten (1-2 måneder), under hele svangerskapet og under amming (dvs. 1,5-2 år).

per pakke, beregnet for 1 måneds innleggelse (30 tabletter).

Sammensetning av 1 tablett:

  • Vitamin A (beta-karoten) - 3000 IE
  • Vitamin D (som kolekalsiferol) 400 IE
  • Vitamin E (som d-alfa-tokoferylsuksinat) 15 IE
  • Vitamin B1 (tiaminmononitrat) - 1,5 mg
  • Vitamin B2 (riboflavin) - 1,7 mg
  • Vitamin B3 (niacinamid) - 17 mg
  • Vitamin B5 (som kalsiumpantotenat) - 6 mg
  • Vitamin B6 (pyridoksin HCL) -3 mg
  • Vitamin Bs (folsyre) - 0,6 mg
  • Vitamin B12 (cyanokobalamin) - 0,004 mg
  • Vitamin C (som altiumaskorbat) 100 mg
  • Biotin (vitamin H) - 0,03 mg
  • Jern (som jernholdig fumarat) 36 mg
  • Jod (som kaliumjodid) - 0,15 mg
  • Kalsium (som kalsiumkarbonat) 200 mg
  • Magnesium (oksid) 100 mg
  • Mangan (sulfat) - 2 mg
  • Kobber (som kobbersulfat) 1 mg
  • Selen (chelat) 0,025 mg
  • Sink (chelat) - 15 mg

Alfabetet "mammas helse"

(ProdusentZAO "AKB I ON", Russland, Moskva) - kosttilskudd (BAA) på 13 vitaminer, 11 mineraler og taurin for kvinner under hele svangerskapet og ammingen, samt som forberedelse til svangerskapet.

Det anbefales å ta 1 bord med måltider. av hver type (nr. 1, nr. 2, nr. 3) til frokost, lunsj og middag, i hvilken som helst rekkefølge. Intervallet mellom doser er 4-6 timer.Produsenten hevder at den daglige dosen av Alphabet "Mom's Health"-komplekset er delt inn i 3 doser for å øke effektiviteten av vitaminterapi.

Jeg kjøpte disse vitaminene i begynnelsen av svangerskapet, etter å ha lest om fordelene med separat inntak. I tillegg ble jeg fristet av variasjonen av vitaminer og mineraler i dette komplekset. Men dessverre måtte jeg stoppe ved halvparten av pakken på grunn av et par episoder med kvalme etter å ha tatt pillen. Mest sannsynlig var kvalme assosiert med hormonelle endringer i kroppen i første trimester, og ikke med sammensetningen av komplekset, fordi Jeg ble rolig ferdig med disse vitaminene i andre trimester. Jeg bemerker også at det ikke er praktisk å ta 3 tabletter om dagen, spesielt for arbeidere, fordi gravide kvinner, i tillegg til vitaminer, må ta andre medisiner, for eksempel jern, magnesium, noen er foreskrevet hormonelle medisiner, medisiner mot ødem. , etc. og alt dette må henge sammen med matinntak, selv om de fleste legemidler ikke kan kombineres i inntaket.

Gjennomsnittsprisen i Ufa-apoteker er 250-300 rubler. for en pakke designet for 20 dagers innleggelse (60 tabletter).

Sammensetning av tabletter:

Iron +, nettbrett nummer 1 (rosa)

1 fane.

  • vitamin C - 50 mg
  • vitamin B1 - 1,2 mg
  • folsyre - 300 mcg
  • jern - 20 mg
  • kobber - 1 mg
  • taurin - 50 mg

Antioksidanter +, tablett nummer 2 (blå)

1 fane.

  • nikotinamid (vitamin PP) - 19 mg
  • vitamin E - 12 mg
  • vitamin B6 - 2 mg
  • betakaroten (provitamin A) - 2 mg
  • vitamin B2 - 1 mg
  • vitamin C - 40 mg
  • magnesium - 50 mg
  • sink - 12 mg
  • mangan - 1 mg
  • jod - 150 mcg
  • selen - 40 mcg
  • molybden - 25 mcg

Calcium-D3 +, tablett nummer 3 (hvit, med en kremfarge)

1 fane.

  • kalsiumpantotenat - 5 mg
  • folsyre - 300 mcg
  • vitamin B12 -3 mcg
  • vitamin D3 - 10 mcg
  • vitamin K1 - 60 mcg
  • biotin (vitamin H) - 30 mcg
  • kalsium - 250 mg
  • fosfor -125 mg
  • krom - 25 mcg

Vitaminer Elevit Pronatal

(ELEVIT ® Pronatal Produsent BAYER CONSUMER CARE AG Sveits)

Et kompleks av 12 essensielle vitaminer, 4 mineraler og 3 sporstoffer. Det er indisert for bruk fra det øyeblikket du tar en beslutning om unnfangelse og gjennom hele svangerskapet, så vel som under fôring. Legemidlet tas 1 tablett om dagen gjennom munnen etter 15-20 minutter. etter å ha spist, med litt vann. Komplekset inneholder ikke jod, det må tas separat.

Disse vitaminene ble skrevet ut til meg av en fødselslege-gynekolog på svangerskapsklinikken da jeg registrerte meg. Prisen per pakke er imponerende, jeg kjøpte umiddelbart en pakke med 100 tabletter, det var mer lønnsomt. Jeg tok dem nesten hele første og begynnelsen av andre trimester, helt til jeg utviklet allergi (dermatitt). Jeg gikk til en allergilege, legen ga meg ernæringsanbefalinger og skrev ut en allergikrem. Kløen og allergien forsvant ikke. Elevita hadde ca 20 tabletter igjen, og jeg ba om å få bytte vitaminer. Etter å ha byttet vitaminene begynte allergien sakte å avta. Jeg vil merke meg at allergi er en individuell reaksjon av kroppen, og du bør ikke trekke konklusjoner på et isolert tilfelle. Elevit-vitaminene etterlot et positivt inntrykk, det var ingen toksisose og andre problemer med dem, med unntak av allergier.

Gjennomsnittsprisen for ELEVIT Pronatal i Ufa-apoteker er 1370-1550 rubler. for en pakke designet for 100 dager med innleggelse (100 tabletter) og 500-550 rubler. per pakke med 30 tabletter.

Sammensetning av 1 tablett:

  • vitamin A (palmitat) - 3600 ME
  • vitamin D3 (kolekalsiferol) - 500 ME
  • vitamin E (dl-α-tokoferolacetat) - 15 mg
  • vitamin C (askorbinsyre) - 100 mg
  • folsyre - 0,8 mg
  • vitamin B1 (tiaminmononitrat) - 1,6 mg
  • vitamin B2 (riboflavin) -1,8 mg
  • vitamin B6 (pyridoksinhydroklorid) - 2,6 mg
  • vitamin B12 (cyanokobalamin) - 4 mcg
  • nikotinamid - 19 mg
  • biotin - 0,2 mg
  • kalsiumpantotenat - 10 mg
  • kalsium (fosfat, pantotenat) - 125 mg
  • magnesium (fosfat, stearat) 100mg
  • fosfor (fosfat) - 125 mg
  • jern (fumarat) - 60 mg
  • sink (sulfat) - 7,5 mg
  • kobber (sulfat) - 1 mg
  • mangan (sulfat) - 1 mg

Femibion ​​Natalcare II (Femibion ​​NatalkerII)



Laget i Østerrike; under tilsyn av Merck Selbstmedikatsion GmbH. Resslerstraße 96, 64293, Darmstadt, Tyskland)- et biologisk aktivt tilsetningsstoff (BAA) er beregnet på kvinner fra 13. uke av svangerskapet til slutten av ammeperioden. Det anbefales å ta 1 tablett og 1 kapsel daglig i forbindelse med måltider, med en liten mengde væske, helst samtidig som ett måltid.

Dette kosttilskuddet som det viktigste vitaminkomplekset i andre trimester ble foreskrevet til meg av en fødselslege-gynekolog ved svangerskapsklinikken, hvor jeg ble registrert for graviditet. Dette er de dyreste vitaminene som jeg hadde sjanse til å kjøpe under hele svangerskapet og som jeg ønsket å ta igjen, til slutt drakk jeg dem i 2 måneder. Mens jeg tok dem følte jeg meg bra, huden ble merkbart bedre, det var ingen allergier og betennelser, neglene ble sterkere og vokste raskt.

Det er forresten vitaminer på salg. FemibionNatalcareJEG - for kvinner ved planlegging og i løpet av de første 12 ukene av svangerskapet.
Gjennomsnittlig pris for FemibionNatalcareJeg i apotek i Ufa 400-450 rubler. per pakke for 1 måneds opptak (30 tabletter)

Gjennomsnittlig pris for FemibionNatalcareII på apotek i Ufa 870-950. per pakke for 1 måned med innleggelse (30 tabletter + 30 kapsler)

Sammensatt FemibionNatalcareII 1 tablett inneholder:

  • vitamin C (askorbinsyre i form av kalsiumaskorbat) - 110 mg
  • vitamin PP (nikotinamid) - 15 mg
  • vitamin E (i form av α-tokoferolacetat) 13 mg
  • vitamin B 5 (pantotensyre i form av kalsiumpantotenat) - 6 mg
  • vitamin B 6 (pyridoksin i form av pyridoksinhydroklorid) - 1,9 mg
  • vitamin B 2 (riboflavin) - 1,6 mg
  • vitamin B 1 (tiamin i form av tiaminnitrat) - 1,2 mg
  • folater (inkludert folsyre 200 mcg, L-metylfolat 208 mcg, som er 400 mcg tilsvarende 200 mcg folsyre)
  • jod - 150 mcg
  • biotin - 60 mcg
  • vitamin B 12 (cyanokobalamin) - 3,5 mcg

1 kapsel inneholder:

dokosaheksaensyre (DHA) 200 mg (tilsvarer 500 mg konsentrert fiskeolje)

vitamin E (i form av α-tokoferolacetat) 12 mg

Complivit Trimester "1. trimester", "2. trimester", "3. trimester"


(Produsert av OJSC "Pharmstandard-UfaVITA", Russland, Ufa)- vitamin- og mineralkompleks, laget for kvinner i ulike stadier av svangerskapet. Det anbefales å ta 1 tablett om dagen under eller umiddelbart etter et måltid med mye væske.

Fordi tok bare Complivit "3 trimester", jeg skal fortelle deg om det. I tredje trimester begynte jeg å få matallergi, og en stund tok jeg ingen vitaminer i det hele tatt, med unntak av jern- og magnesiumpreparater. Som et resultat kom jeg til den konklusjon at det er nødvendig å velge et kompleks der dosene av vitaminer ikke vil være høye. Så jeg valgte Complivit "3 trimester". Jeg drakk hele pakken, det var ingen bivirkninger av den, huden, håret og neglene så bra ut også. Fornøyd, pluss alt som sammensetningen inneholder rutoside (styrker veggene i blodårene, reduserer risikoen for ødem og åreknuter) og tioktinsyre (hjelper med å forhindre overvekt, normaliserer stoffskiftet).

Gjennomsnittlig pris for Complivit Trimester ("1. trimester", "2. trimester", "3. trimester") i apotek i Ufa 290-330 rubler. per pakke for 1 måneds opptak (30 tabletter)

Sammensetning av 1 tablett Complivit "3 trimester":

  • A (retinol) - 0,413 mg (1200 IE)
  • B 1 (tiamin) - 1,5 mg
  • B2 (riboflavin) - 2,1 mg
  • B 6 (pyridoksin) - 3 mg
  • B12 (cyanokobalamin) - 1,5 mcg
  • C (askorbinsyre) - 70 mg
  • D 3 (kolekalsiferol) - 5 μg (200 IE)
  • E (tokoferol) - 12 mg
  • Folsyre - 0,26 mg
  • Pantotensyre - 10 mg
  • Nikotinamid - 16 mg
  • Kalsium - 50 mg
  • Jod - 0,1 mg
  • Jern - 15 mg
  • Magnesium - 15 mg
  • Kobber - 1 mg
  • Sink - 8 mg
  • Mangan -1,5 mg
  • Selen - 90 mcg
  • Rutoside (rutin) - 25 mg
  • Tioktinsyre (liponsyre) - 0,5 mg
  • Lutein - 2 mg

Hvilke vitaminer å velge?

Basert på personlig erfaring og følelser kan jeg si at for en sunn kvinne å forberede seg til graviditet, er slike komplekser som Vitrum Prenatal forte, Elevit, Pregnakea, Ladis Formula egnet. Prenatal Optima.

Mottak av multivitaminkomplekser under graviditet må avtales med legen som utfører graviditeten. Fra de første dagene av svangerskapet foreskriver fødselsleger-gynekologer vanligvis et minimumssett med essensielle vitaminer - folsyre, vitamin E i kapsler og et jodpreparat (Iodomarin). Fra og med 12-14 uker av svangerskapet anbefaler leger at gravide kvinner tar et av de velkjente vitamin- og mineralkompleksene, som Elevit, Vitrum Prenatal forte, etc. og også basert på legens personlige erfaring. Hvis legemiddelintoleranse oppdages, anbefaler leger en erstatning.

Jeg håper denne artikkelen vil være nyttig for alle kvinner som er i ferd med å bli mor. Morskap er stor lykke og flott arbeid. For å føde en sunn baby og ikke miste helsen, må hver kvinne ta en seriøs tilnærming til valget av et vitamin- og mineralkompleks, uten å glemme at vitaminer ikke er et universalmiddel og ikke erstatter en full- et rasjonelt kosthold. Vær sunn!

Du er i den mest fantastiske posisjonen - gjør deg klar til å bli mor. På den ene siden fortsetter du å leve som før, på den andre siden skjer det noe i deg hver dag. Den lille mannen vokser opp og begynner å kreve litt oppmerksomhet. For at han skal vokse opp sunn, prøver du å være utendørs oftere, å gå, å bevege seg mer, å spise riktig, å føre en sunn og avslappet livsstil og å oppsøke lege regelmessig. Naturligvis foreskriver legen prenatale vitaminer til deg.

Folk har ulike holdninger til bruk av vitaminer. Noen mener at vi får i oss alle vitaminer fra mat og at ekstra (kunstig skapte) vitaminer er helt unødvendig for kroppen. Andre, tvert imot, er sikre på at maten vi spiser ikke er miljøvennlig, og det er svært få vitaminer.

La oss tenke på det. En gravid kvinne føder et barn og bærer en dobbel belastning - babyen vokser, alle organer og organsystemer dannes i ham. Vitaminer og mikroelementer konsumeres mange ganger mer. Hvis en gravid kvinne bare får dem fra mat, vil babyen i livmoren "ta" dem alle for seg selv, moren vil ikke ha noe igjen. Tennene vil begynne å bli dårligere, neglene vil eksfoliere. Og dette er bare ytre tegn. En lege som observerer en gravid kvinne månedlig, ser på blodprøven hennes, hvor du umiddelbart kan se hva som mangler og hva som er i overkant. Bare en lege bør foreskrive vitaminer til gravide kvinner.


Men selv den mest erfarne legen med et så stort utvalg av produserte mineral- og vitaminkomplekser kan bli forvirret.

Vitaminer for gravide hvilket selskap å velge

Farmasøytiske selskaper som produserer vitaminer for gravide er lokalisert både i Russland og i utlandet. Dette er Borisov Plant of Medical Products (Republikken Hviterussland), verdens eldste farmasøytiske selskap fra Tyskland "MERCK", "Unipharm" fra USA, JSC Bayer Fra Russland. Disse selskapene har lang erfaring i produksjon av ikke bare vitaminer og andre vitale medisiner, men nyter også stor prestisje og popularitet over hele verden.

Vurdering av de beste vitaminene for graviditet

De beste vitaminene i 1. trimester

"Folsyre"


Mange, jeg er sikker på, har hørt eller lest at ikke bare med en allerede eksisterende graviditet, men også når du planlegger en graviditet, trenger en kvinne (vitamin B9). Dette elementet er avgjørende for unnfangelse og gjennom hele svangerskapet. Ikke en eneste biokjemisk prosess i kroppen kan klare seg uten folsyre. Vitamin "B9" er involvert i dannelsen av proteiner, fett og karbohydrater, i dannelsen av blodceller, i alle metabolske prosesser i celler, vev og organer. Folsyre tilhører 1. trimester vitaminer.

Positive sider: tatt når du planlegger graviditet - vitamin "B9" forbereder den kvinnelige kroppen, øker sannsynligheten for befruktning, ødelegger mange skadelige stoffer, forhindrer brudd i utviklingen av fosteret. Gravide tas med alvorlig toksikose, slik at anemi hos gravide ikke utvikler seg. Et veldig billig verktøy (en pakke med femti 1 mg tabletter koster 40 rubler).

Negative sider: dosen av folsyre må ikke overskrides, siden den da ikke virker på kroppen. Personlig intoleranse, hudirritasjon, utslett og kløe kan forekomme.

Femibion


Disse vitaminene er bra ikke bare for gravide i første trimester, men også for kvinner som ønsker å bli gravide. En tablett inneholder en daglig dose jod og vitaminene "B", "C" og "E". Folsyre er også tilgjengelig her, men i form av metafolin. Det er den aktive formen av folsyre og absorberes mye raskere i tarmen.

Positive sider: inneholder ni vitaminer og jod, ideell for planlegging av graviditet og i første trimester av svangerskapet, helt trygt, gir kvinnen og det ufødte barnet vitaminer, og forhindrer utviklingen av patologier i babyen.

Negative sider: dyrt (et månedlig kurs koster 450 rubler), designet bare for første trimester av svangerskapet, på et senere tidspunkt er denne sammensetningen av vitaminer ikke nok.

De beste vitaminene for hele svangerskapet

"Vitrum Prenatal"


Under graviditet er mangel på visse vitaminer og mineraler svært vanlig. Vitaminkomplekset for gravide "Vitrum Prenatal" inneholder nettopp slike vitaminer (ti typer) og tre mineraler. I en viss kombinasjon gir disse vitaminene og mineralene en rask effekt, og ved å ta dette spesielle komplekset kan den vordende moren være helt sikker på at hun ikke vil skade babyen sin.

Positive sider: Disse prenatale vitaminene kan tas når du planlegger en graviditet, og under hele svangerskapet, og etter fødselen av en baby, og mens du ammer. Ganske rimelig pris - 30 tabletter koster 360 rubler.

Feil: ikke identifisert. Det kan være behov for å supplere komplekset med andre vitaminer (under tilsyn av en lege).

"Elevit Pronatal"


Dette vitamin- og mineralkomplekset kombinerer alle vitaminer, mineraler og sporstoffer som er nødvendige ikke bare under graviditet, men også under amming. Vitaminer "A", "E", "D", "C", "B1", "B6", "B12", kobber, jern, sink, kalsium, fosfor, magnesium. Dette er bare en liten del av vitaminene og mikroelementene som er en del av Elevit Pronatal.

Disse vitaminene for gravide oppfyller perfekt sin funksjon - de forhindrer utviklingen av vitaminmangel hos den vordende mor, forhindrer metabolske forstyrrelser og patologi for fosterutvikling.

Positive sider: den rike sammensetningen av dette komplekset er godt gjennomtenkt, anbefalt for kvinner med komplikasjoner under graviditet (alvorlig toksikose, dårlig tarmabsorpsjon, antibiotikabehandling før graviditet). Disse vitaminene for gravide er gode for å planlegge graviditet, og under hele svangerskapet og under amming.

Negative sider: Dessverre inneholder ikke dette vitamin-mineralkomplekset et veldig viktig element - jod (det må tas i tillegg), vitaminer for gravide "Elevit pronatal" inneholder kalsium og fosfor. Derfor er det kontraindikasjoner - det anbefales ikke for kvinner med høye nivåer av kalsium i urin og blod, med urolithiasis, med nedsatt absorpsjon av jern. Prisen kan være høy på grunn av det store volumet av boksen (hundre tabletter koster 1350 rubler). Men dette er et tre måneders kurs. Ikke alle vil kunne kjøpe disse prenatale vitaminene med en gang.

Vurdering av vitaminer for gravide, satt sammen av anmeldelser

Alice, 34 år gammel: «Jeg kunne ikke bli gravid. Min mann og jeg prøvde i mer enn to år, de ville allerede oppsøke lege. Gynekologen min skrev ut den vanlige folsyren, og jeg leste gode anmeldelser fra henne. Jeg drakk det i to måneder, og det skjedde et mirakel! De tre første månedene av svangerskapet stoppet ikke etter anbefaling fra lege, men så sluttet hun. Den etterlengtede babyen vil snart bli født.".

Ilona, ​​25 år gammel: "Når jeg planlegger graviditet, valgte jeg Femibion-vitaminer. For det er ikke bare folsyre. Disse vitaminene for gravide hjalp meg godt med å takle alvorlig toksikose. Ellers kunne jeg ikke spise eller drikke noe, det var forferdelig kvalme og oppkast. Nå er alt bra, jeg er i fjerde måned, men jeg måtte gi opp disse vitaminene..

Vera, 29 år gammel: "Jeg har sett på anmeldelser på Internett i lang tid, og spurt vennene mine hvilke vitaminer for gravide kvinner er bedre å velge. Stoppet på Vitrum Prenatal. Dette komplekset er samtidig enkelt i sammensetning, men det inneholder alt som er nødvendig for meg og babyen min. Jeg er så vant til det at jeg ikke engang tenker på å slutte å drikke det etter fødselen. Jeg elsker også designet på boksen! Så mør ".

Irina, 38 år gammel: «Jeg har mitt tredje barn på vei. Med de to første "mistet" jeg alle tenner og hår. Etter at jeg fødte mitt andre barn, hadde jeg en forferdelig vitaminmangel - jeg hadde hodepine, alt bokstavelig talt falt ut av hendene mine, hemoglobin var på det laveste nivået. På en eller annen måte kommet seg. Og alt på grunn av det faktum at det ikke var noen slik utvikling før som nå. Jeg så anmeldelser i en annonse på TV om Elevit Pronatal, gikk på apoteket, og der fortalte de meg alt om ham. Som, den største sammensetningen av vitaminer og mineraler. Jeg kjøpte umiddelbart en stor boks. Nå føler jeg meg kjempebra! Det er jeg sikker på at babyen også er. Håret faller ikke av, og neglene eksfolierer ikke, så alt er bra ".

Hvilke vitaminer for gravide å kjøpe


Jeg tror det første trinnet er å bestemme svangerskapsalderen. Når du planlegger en graviditet eller i første trimester, er det viktig å ta folsyre (det er veldig rimelig), eller du kan ta et lite Femibion-kompleks. I disse vitaminene for gravide kvinner, i tillegg til folsyre, den daglige dosen av jod og de nødvendige vitaminene "B", "C" og "D".

Hvis svangerskapet overstiger tolv uker, be legen din velge et mer komplett vitamin- og mineralkompleks for deg. For eksempel som Vitrum Prenatal. Det er alle de mest nødvendige vitaminene og mineralene i en slik sammensetning at den vordende mor vil gi et godt stoffskifte, forhindre vitaminmangel, og alle nødvendige stoffer vil bli levert til babyen din. Og kostnadene for disse vitaminene for gravide er rimelige.

Under graviditet etter første trimester og etter fødsel kan du ta vitaminer for gravide "Elevit prenatal". Dette komplekset har sannsynligvis den mest komplette sammensetningen av vitaminer, mikroelementer, mineraler og makronæringsstoffer. Det eneste som mangler er jod. En annen ting kvinner som skal ta "Elevit prenatal" trenger å vite er at det er kontraindikasjoner for urolithiasis og metabolske forstyrrelser. Sørg derfor for å konsultere en lege.

Og generelt, å være gravid, ikke prøv for deg selv "tildele" noen stoffer. Graviditet er en veldig viktig tilstand i kroppen, der det er nødvendig å opprettholde riktig balanse. Hvis det er et overskudd av noen vitaminer eller mangel på andre, vil dette umiddelbart påvirke ikke bare ditt velvære, men også helsen til den voksende babyen.

Ikke i noe tilfelle øke dosen av vitaminer på egen hånd, spesielt vitaminene "A", "D", "E". Hvis de allerede er i komplekset du tar, trenger du ikke å drikke noe ekstra. Et overskudd av disse vitaminene er skadelig for en gravid kvinne.

Lytt til kroppen din hele tiden. Og spesielt etter å ha tatt noen vitaminer for gravide kvinner. Mistet søvn eller matlyst, svimmel, nummen fingre? Ikke drikk vitaminer og se legen din for å få en anbefaling. Han vil finne ut årsaken og erstatte vitaminene for gravide.

Hvis du tidligere har vært syk med nyre-, lever-, skjoldbruskkjertelsykdommer, gjennomgå undersøkelser regelmessig i alle ni måneder av svangerskapet. Og ta vitaminer under tilsyn av en lege. Dette vil bidra til å forhindre forstyrrelser i kroppen din og kroppen til det ufødte barnet.

Under graviditeten blir kvinnekroppen tvunget til å levere nyttige elementer til både seg selv og embryoet som utvikler seg i livmoren. For å opprettholde helse og normalisere arbeidet med kroppsstrukturer i de vanskelige månedene av svangerskapet, er det vist at kvinner tar apoteksvitaminer utviklet spesielt for gravide. Det er ekstremt viktig å spise og berike kroppen når konstruksjonen av embryonale organer og systemer finner sted. Mange kvinner i de første månedene av svangerskapet lider av toksisose, opplever ofte oppkast, på grunn av at de ikke får næringsstoffer fra mat. Som et resultat utvikler det seg en mangel på mange vitaminer og mineraler, noe som fører til spontanabort.

Er det nødvendig å ta apotek vitaminer under graviditet?

Medisinske eksperter er uenige om hvorvidt pasienter trenger å drikke vitaminpreparater under graviditet. Vanligvis anbefaler gynekologer pasienter ikke komplekse preparater, men spesifikke vitaminer og mineraler som er mangelvare i den gravide kroppen. Og vitamin-mineralkomplekser er foreskrevet i spesielle tilfeller, når pasienten ikke kan gi seg et fullverdig kosthold, fører en usunn livsstil, har dårlige vaner, som et resultat av at hun står overfor hypovitaminose og mineralmangel.

Men unge mødre bør huske at vitaminoverskudd er like skadelig som mangel. Derfor bør du ikke ta multivitaminer uten å konsultere legen din.

Apotek vitaminer er foreskrevet for kvinner:

  • ute av stand til å forsyne seg med tilstrekkelig ernæring;
  • tidligere hatt spontanabort eller ektopisk graviditet;
  • som fødte et funksjonshemmet barn;
  • over 30 år gammel;
  • har hypovitaminose eller mineralmangel.

Bare en gynekolog tar seg av utnevnelsen av vitamin- og mineralpreparater. Vanligvis anbefales vitaminkomplekser om vinteren. I sommermånedene, når rimelige frukter, grønnsaker og bær er tilgjengelig, trenger ikke gravide å drikke syntetiske vitaminer.

Hvilke vitaminer er viktige i 1. trimester?

Umiddelbart etter unnfangelsen øker behovet for næringsstoffer for kvinnekroppen betydelig. Men mange gynekologer foreskriver ikke farmasøytiske preparater til pasienter i første trimester, de tror at tilstrekkelig ernæring og en rolig livsstil er nok. Det er bedre å drikke vitaminkomplekser etter 12. svangerskapsuke, når tilførselen av næringsstoffer allerede er oppbrukt i kvinnekroppen, og det voksende embryoet krever mer og mer næring.

Første trimester er tiden da kvinnekroppen skal forsynes med nok folsyre, tokoferol, retinol, askorbinsyre og jod. Disse stoffene har følgende positive effekter på mors og embryonale organismer:

  • folsyre (B 9) forhindrer anomalier i utviklingen av nervesystemet og andre alvorlige defekter i embryoet;
  • retinol (A) sikrer full dannelse av nervefibre, uten vitamin A er dannelsen av visuelle organer og skjelettvev umulig;
  • tokoferol (E) forhindrer spontanabort, deltar i dannelsen av placentavev;
  • askorbinsyre (C) styrker mors immunsystem, hjelper mors kropp til å motstå smittestoffer, og reduserer dermed sannsynligheten for spontanabort;
  • jod er nødvendig for full dannelse av nervestrukturer og endokrine kjertler.

Hvilke vitaminer er viktige i 2. trimester?

Fra den 12. uken begynner embryoet å utvikle seg aktivt, de viktigste organene og systemene for livet bygges. For at babyens kroppsstrukturer skal dannes riktig, kan ikke jern, jod, kalsium unnværes i løpet av 2. trimester.

  1. Jern. Reduserer risikoen for anemi, som er et vanlig problem hos gravide kvinner. Sporelementet er en del av strukturen til hemoglobin, som frakter oksygen med blodet gjennom mors kropp og leverer det til barnet.
  2. Jod. Det er nødvendig både i de tidlige stadiene og i de midterste månedene av svangerskapet. Betydelig for konstruksjonen av skjelettvev av embryoet. Ved jodmangel forstyrres mors stoffskifte, fedme vises, og barnet etter fødselen har problemer med mental utvikling.
  3. Kalsium. Deltar i konstruksjonen av beinvev, nyresystemet og de endokrine kjertlene til det ufødte barnet.

Hvilke vitaminer er viktige i 3. trimester?

De siste månedene av svangerskapet er de vanskeligste for moren. Barnet i livmoren beveger seg og skyver, en rund mage forårsaker ubehag, forstyrrer å gå på dagtid og sove i en behagelig stilling om natten. Et aktivt utviklende foster trenger gunstige forbindelser i tilstrekkelige mengder, spesielt askorbinsyre, kalsiferol og magnesium.

  1. Askorbinsyre (C). Sikrer riktig funksjon av immunsystemet, svekket under graviditet. Det er spesielt viktig å ta vitamin C for kvinner som har de siste månedene av svangerskapet i perioden med sesongbetingede virussykdommer.
  2. Kalsiferol (D). Forhindrer rakitt hos et barn, sikrer riktig konstruksjon av skjelettvev. Du kan få vitaminet ikke bare fra mat, stoffet syntetiseres i huden under påvirkning av solstråling. Derfor, hvis tredje trimester finner sted om sommeren, anbefales en ung mor å gå turer på solfylte dager, men ikke ved middagstid, men om kvelden eller morgenen, når solens stråler ikke skader huden.
  3. Magnesium. Dette makronæringsstoffet forhindrer for tidlig fødsel.

Liste over vitaminpreparater for gravide

I dag selger apotekene et stort antall vitamin- og mineralpreparater for unge mødre. Det kan være vanskelig for gravide å velge det mest passende middelet fra kompleksene som tilbys av farmasøyter.

For enkelt valg gir tabellen nedenfor en liste over navn og priser på de mest populære og høykvalitets stoffene, delt på term.

medikamentnavn

produsent

gjennomsnittlig pris, rubler

Tyskland

Dame Formel Prenatal Optima

andre trimester

Vitrum Prenatal

Pregnavit

Tyskland

Tyskland

Solgar Prenatal Nutrients

Bellybar Prenatal tyggbare vitaminer

tredje trimester

Complivit Trimestrum 3

Multi-tabs Perinatal

Storbritannia

Storbritannia

Farmaton Matruel

Tyskland

Ovennevnte legemidler, ifølge medisinske eksperter, er de beste og sikreste farmasøytiske kildene til gunstige elementer for vordende mødre. Men hvert kompleks inneholder en individuell mengde vitaminer og mineraler. Derfor, før du bruker et spesifikt stoff, bør du rådføre deg med legen din.

De beste vitaminkompleksene for første trimester

Fra de første ukene av å føde et barn, trenger mors kropp en viss mengde næringsstoffer, spesielt sporstoffer. Nyttige elementer styrker immunforsvaret, hjelper kvinnekroppen med å forberede seg på de kommende endringene og forhindrer risikoen for spontanabort. Vitaminkomplekser for 1. trimester produseres på en slik måte at de positivt påvirker dannelsen av morkaken og dannelsen av embryonalt vev.

Nedenfor er navnene og beskrivelsene av de beste vitamintilskuddene for kvinner i deres første trimester.

  1. Elevit Pronatal. Dette stoffet er oftest foreskrevet til pasienter i 1. trimester. Den store fordelen med tyske kapsler er det høye innholdet av folsyre (0,8 mg). Sammensetningen inneholder også retinol, tokoferol, forbindelser B 3 og B 5, biotin, jern, sink og andre sporstoffer i optimal mengde. En kapsel bør tas om dagen. Legemidlet sikrer riktig dannelse av embryoet i livmoren, reduserer risikoen for spontanabort. Det eneste negative er at kapslene er dyre.
  2. Femibion ​​​​1. Dette stoffet er fortjent på andreplass i vurderingen. Sammensetningen av sammensetningen er designet for å gi maksimal fordel for mors kropp opp til 12 ukers svangerskap. Komplekset med jod og ni vitaminer sikrer riktig dannelse av embryonale strukturer, svekker manifestasjonene av toksikose og forbedrer kvinnens velvære. En viktig komponent er metafolin, en lett absorbert analog av folsyre. 1 tablett tas per dag. I følge de mange rådene fra gynekologer kjøper pasienter nøyaktig det østerrikske stoffet.
  3. Mamma komplimenterer. Vanlige budsjettvitaminer av innenlandsk produksjon, egnet for både gravide kvinner fra de første månedene av svangerskapet og ammende mødre. Spesielt anbefalt for pasienter med økt skjoldbruskkjertelfunksjon. Tabletter produseres med innhold av alle stoffer som er viktige for kroppen i 1. trimester, men uten jod. Tablettene inneholder askorbinsyre, tokoferol, retinol, vitamin B 9, kalsium, sink i optimal konsentrasjon. Vitaminer er små, så de er lette å svelge. Ulempene med stoffet er fraværet av jod og bivirkninger: allergiske reaksjoner, diaré, forverring av toksikose.
  4. Dame Formel Prenatal Optima. Amerikanske vitaminer av høy kvalitet, anbefalt som forberedelse til unnfangelse og i de første månedene av svangerskapet. Legemidlet er preget av en velvalgt sammensetning, inkludert jod. Men inneholder ikke kalsium. De aktive ingrediensene toner ikke bare opp mors kropp, normaliserer den emosjonelle tilstanden, men har også en positiv effekt på hudens tilstand, strukturen til håret og negleplatene. Ulempen er sannsynligheten for en allergisk reaksjon.

De beste vitaminkompleksene for andre trimester

I andre trimester dannes de vitale kroppsstrukturene til det ufødte barnet aktivt. Embryoet utvikler muskelfibre, beinvev og mange indre systemer. I løpet av denne perioden må unge mødre ta vitaminpreparater for riktig utvikling av placenta og embryonale vev, for å forbedre sitt eget velvære.

Den høyeste kvaliteten og de mest populære apotekkompleksene er oppført nedenfor.

  1. Vitrum Prenatal. Dette komplekset av vitaminer er designet for å fylle mangelen på gunstige forbindelser under graviditet. Legemidlet er universelt, egnet for opptak under hele svangerskapet, men oftest er det foreskrevet i andre trimester. Dette skyldes det faktum at sammensetningen inneholder jod, magnesium og jern - stoffer som må drikkes før 27 - 29 uker. Folsyre, biotin, kalsium, mangan og andre nyttige elementer forbedrer de beskyttende evnene til mors kropp, normaliserer konsentrasjonen av hemoglobin i blodet og sikrer full dannelse av embryonale organer og systemer. 1 kapsel vises per dag. Ulempen er at kapslene har en bestemt lukt, slik at de kan provosere kvalme.
  2. Femibion ​​​​2. Dette østerrikske vitaminpreparatet er veldig populært, det er stadig inkludert i listen over legenes anbefalinger for pasienter som går gjennom 2. trimester. Komplekset er realisert i kapsler, inneholder et ideelt sett med nyttige komponenter for dette stadiet av svangerskapet. Sammensetningen inneholder forbindelser av jod, metafolin, gruppe B. Alle stoffer samles inn under hensyntagen til den optimale daglige dosen som er nødvendig for morens velvære og riktig utvikling av embryoet. Du kan ta stoffet i andre og tredje trimester. Kapsler er ganske dyre, og dette er deres eneste ulempe.
  3. Pregnavit. Gode ​​tyske vitaminer med folsyre, tokoferol, retinol, jern, vitamin C. Jern og folsyre er i optimal konsentrasjon, og forhindrer utvikling av anemi. Jod er fraværende. Ulemper - tilstedeværelsen av syntetiske tilsetningsstoffer, muligheten for å utvikle allergier, overdreven gassdannelse og andre bivirkninger.
  4. Centrum Materna. Et kompleks av høy kvalitet der nyttige elementer er ideelt kombinert, det er jod. De aktive ingrediensene er ikke bare gunstige for barnet, men forbedrer også tilstanden til morens hår, hud og negleplater. Ulempen er den høye kostnaden.
  5. Solgar Prenatal Nutrients. Et amerikansk kompleks som perfekt kombinerer kvalitet og pris. Sammensetningen inneholder alle nødvendige naturlige ingredienser i en optimal konsentrasjon. I henhold til instruksjonene tas 4 tabletter per dag. Ulemper - store tabletter som er vanskelige å svelge, høye kostnader.
  6. Bellybar Prenatal tyggbare vitaminer. Amerikanske tyggevitaminer anbefalt for kvinner som ikke kan svelge tabletter på grunn av gagrefleks. Sammensetningen inneholder folsyre og betakaroten i optimal mengde, men det er ingen jod og noen andre sporstoffer.
  7. Lonopan. Russiske vitaminer, inkludert vitaminer, mineraler, planteekstrakter. Om morgenen bør du drikke 2 grønne piller med jern og jod, om kvelden - 4 hvite piller med kalsium. Dragen smaker godt. Minus - en pakke er laget for kun 2 ukers innleggelse.

De beste vitaminkompleksene for tredje trimester

I tredje trimester bør du begynne å ta medisiner som normaliserer den fysiske og følelsesmessige tilstanden til moren, og forbereder kroppen på den kommende fødselen.

Listet nedenfor er gode vitaminkomplekser for vordende mødre, egnet for 3. trimester.

  1. Mammas helsealfabet. Et tablettpreparat som bidrar til å overføre lettere de siste månedene av svangerskapet. Rimelige tabletter er laget under hensyntagen til kompatibiliteten til de aktive stoffene. Den hvite tabletten er basert på kalsium og vitamin D, den gule er basert på antioksidanter, med selen, magnesium, sink og andre mineraler, den oransje er basert på vitamin B 9, jern og organiske syrer.
  2. Complivit Trimestrum 3. Billige innenlandske vitaminer, kjennetegnet ved deres balanserte sammensetning. Legemidlet, som har et rikt mineralsett, forbedrer den fysiske tilstanden til moren i de siste månedene av svangerskapet, lindrer hevelser og reduserer leddsmerter. 1 tablett vises per dag. Tablettene har en søtlig smak.
  3. Multi-tabs Perinatal. Et godt vitaminkompleks, egnet for både gravide og ammende. Konsentrasjonen av askorbinsyre, jern, magnesium er lav, og jod er fraværende. Kurset er beregnet på 2 måneder. Legemidlet kan gi bivirkninger i form av allergisk hudutslett, forstyrrelse av fordøyelseskanalen, forverring av toksikose.
  4. Empetal. Et godt tablettkompleks som inkluderer alle viktige komponenter. Tablettene er små og lette å svelge. Kurset er beregnet på en måned. Tablettene tas 2 ganger om dagen, om morgenen og om kvelden. Bivirkninger inkluderer allergi og kvalme.
  5. Pregnakea. Et engelsk stoff for gravide og ammende mødre. Den inneholder 11 vitaminer, 5 mineralelementer, optimalt utvalgt for kvinnens kropp i de siste månedene av svangerskapet og etter fødsel. Sammensetningen inkluderer ikke kalsium, siden den ikke tillater absorpsjon av kjertelen. Derfor må kalsiumtilskudd tas separat på andre tider av døgnet. Bivirkninger er kvalme og en allergisk reaksjon.
  6. Farmaton Matruel. Preparatet inneholder 11 vitaminer, 8 mineraler, omega-3 fettsyrer. Komponentene er optimalt valgt for kvinner som forbereder seg på morskap eller allerede ammer. Kapslene smaker sjokolade. 1 kapsel vises per dag.
  7. Falvit Mamma. Polske vitaminer for gravide og ammende kvinner. Sammensetningen inneholder alle stoffene som hjelper en kvinne å tåle de siste månedene av svangerskapet uten komplikasjoner. En ekstra komponent er tranebærekstrakt. 1 tablett vises per dag.

Normen av vitaminer for gravide kvinner

En gravid kvinnes daglige inntak av vitaminer bør holde seg innenfor normalområdet. Den optimale dosen per dag er:

  • retinol (A) - 0,8 mg;
  • tokoferol (E) - 10 mg;
  • kalsiferol (D) - 0,01 mg;
  • askorbinsyre (C) - 70 mg;
  • tiamin (B 1) - 1,5 mg;
  • riboflavin (B2) - 1,6 mg;
  • pyridoksin (B6) - 2,2 mg;
  • folsyre (B 9) - 0,4 mg.

Alle vitaminer kan konsumeres både fra mat og fra farmasøytiske preparater. Men folsyre under graviditet må tas i tabletter, selv om dietten er komplett.

 

Det kan være nyttig å lese: