Verdensrekorder i benkpress. Verdens kraftigste RAW benkpress tilhører armbryteren. Hemmeligheten bak rekordholdernes suksess

Den absolutte verdensrekordholderen fortalte om sitt liv og trening

"Denne ammoniakken er normal, og den var av noe slag for jenter," oppsummerer Kirill Sarychev og justerer seg før han går inn på plattformen. Om et øyeblikk fornyer en idrettsutøver med en høyde på 197 centimeter og som veier 172 kilo verdensrekorden i en ubeskyttet benkpress, og overskrider den med så mye som 7,5 kg - nå er dette tallet 335. To uker senere er han briljant vertskap for verden RAW Powerlifting Federation (WRPF), som han er president for, og litt senere, på tampen av nyttår, gir et eksklusivt intervju til korrespondenten til "MK" Alexei Safonov.

Foto fra personlig arkiv

La oss starte med det viktigste: I 2015 satte du ny absolutt verdensrekord i benkpress. Hvordan kom du til disse 335 kg?

Spesielt for denne turneringen ble jeg ikke oppdratt. Det skjedde slik. Generelt sett varte forberedelsene til dette resultatet i omtrent ett år. Jeg opptrådte da jeg var inne, trykket 300 med stor margin, skjønte at jeg hadde styrke, fikk en god del og bestemte meg for å forberede meg til oktober, inviterte arrangørene til. Men det var ikke deres feil at konkurransen ble utsatt til våren. Derfor var jeg på utkikk etter en passende plattform og valgte oppstart 21. – 22. november. Hva var motivasjonen min? For det første var det før verdenscupen, som jeg var vertskap for. For det andre, det maksimale antallet mennesker som kunne se det og sørge for at vektstangen og pannekakene er ekte (smiler).

– Hvorfor var forberedelsen så hemmelig? Ingen forventet virkelig prestasjonen din.

Tidligere snakket jeg om forberedelsene mine fordi det var kunngjøringer på turneringer. Nå var det ikke det, så hvorfor trenger jeg hypen rundt meg? Jeg er ikke en forfengelig person, jeg gjorde bare jobben min litt etter litt. Og fansen våre er vennlige krevende, hver opptreden bør nesten være ny rekord. Dette pålegger ansvar, og her sa jeg ikke noe til noen. Derfor, hvordan jeg ville opptre: hevet - godt gjort, ikke hevet - jeg lovet ingenting.

– Nå, når følelsene har lagt seg litt, hvordan husker du den dagen?

Alt var flott. Det var selvfølgelig en del nyanser som var distraherende, men vi taklet det. Alle venner kom og støttet. De ble kompetent ført til plattformen, der det var nødvendig - de slo meg for å bli sint. Det eneste jeg tenker på nå er at jeg måtte gå på 4. forsøk. 337,5 kg eller 340 skal ha vært forsøkt stormet.

– Da skjønte du fra første forsøk at i dag blir ikke rekorden stående?

Ja, 310 gikk ganske bra og etter det skjønte jeg at jeg var i god form. Selv om jeg innså dette halvannen måned før arrangementet, da jeg trykket 300 til 4.

– Hva følte du da du reiste deg fra benken, hva var din første tanke?

En følelse av prestasjon. Jeg gjorde det som ble forventet av meg og det jeg ville selv. Nå er rekorden i Russland og alle vet at de sterkeste bor hos oss. Alle vet det uansett, de trengte bare mer bekreftelse.

- Eric Spotto (tidligere rekordholder, 327,5 kg, - ca. AS) reagerte liksom på prestasjonen din?

Absolutt stillhet. Informasjonen nådde ham selvfølgelig, men ...

– Hva slags forhold har du til ham?

Jeg inviterte ham til turneringen, men han svarte vennlig da, de sier, jeg beklager, jeg vil ikke virke svak, for han har ennå ikke kommet seg etter skaden. Generelt kommuniserte vi med ham normalt, men etter det skjedde ingenting. Og så gratulerte Scott Mendelssohn meg, Ed Cohen og CT Fletcher – «Plush Beard». Veldig fint.


Foto fra personlig arkiv

På grunn av skader og alder er det usannsynlig at Eric Spotto kan komme tilbake og påtvinge deg en verdig motstand. Når det ikke er noen slik person i horisonten som du må kjempe direkte med, hvordan opprettholde motivasjonen?

Personen som alltid holder meg i god form, får meg til å gå videre – dette er meg i går.

– Er det et visst nivå på resultatet?

Nei, jeg vil bare løfte så mye vekt som mulig.

– Har du allerede planlagt noen neste start?

Ærlig talt så tenker jeg ikke på det lenger, men på hvordan og hvilken jeg skal holde neste turnering.

"Jeg vil at det skal være det samme som før: du kan ikke dra deg opp - ikke en gutt"

– Så la oss gå over til dette: som arrangør er dere alle fornøyde med det dere klarte i verdenscupen?

Det er synd at ikke alle nådde oss, selv om slike tap var minimale. Men neste gang kommer de garantert til å besøke oss, inkludert «Beard». Alle roser turneringen, men jeg er alltid selvkritisk av meg selv. Det var noen mangler og nå må de rettes opp.

- For eksempel?

Ja, det er en hel liste! Jeg kan ikke engang skille ut en hoved.

– Du stupte relativt nylig inn i denne organisasjonsaktiviteten. Hvor lang tid tok det å venne seg til?

Det viste seg med en gang, jeg er tross alt fra skipet til sak (smiler). Og jeg trente og tenkte på organisasjonen, alt dette parallelt.

– Forstyrrer det hverandre?

Selvfølgelig har det blitt mye vanskeligere, men som praksis har vist, er det ekte.

– Når planlegger du å holde neste konkurranse?

I desember 2016, også verdensmesterskapet. Og også i.

– Skal du gå utenfor hovedstaden?

Ja, og mer enn det -. Målet mitt er å dekke flere land.

– Om andre land: hvorfor utvikles styrkeløft og styrkeidretter i USA mye bedre enn i Russland?

Der er han mye eldre. Turneringer holdes lenger, historien er rikere.

– Har vi noen fremgang i denne retningen?

Ja, mange flere begynte å drive med styrkeløft. Faktisk er hver person som kommer til treningsstudioet og som har som mål å heve mer og mer allerede en styrkeløfter, selv om han selv ikke engang mistenker det.

– Og når det gjelder generell idrettstrening? Nå, nylig har vi gjeninnført TRP-komplekset ...

Introduser noe innført, men det trengs mer propaganda. For at konseptet med TRP skal trenge gjennom alle verft. Ja, det holdes forskjellige arrangementer der 100 tusen mennesker samles, men jeg vil til og med drømme at det ville være som i USSR: hvis du ikke kan trekke opp på en horisontal stang, er du ikke et barn. Jeg håper vi kommer til dette og at nasjonen blir frisk.

"I begynnelsen av treningen var høyden min 188 cm og vekten var 75 kg."

– Hvordan havnet du i idretten?

Jeg så på min far og bror, de var alltid inne på dette "emnet". Om morgenen løp vi, gjorde armhevinger, pumpet pressen.

– Og du kom umiddelbart inn i «jernverdenen»?

Nei, akkurat som alle gutta, jaget han ballen, spilte volleyball, bordtennis. Alt dette var uten det på noen måte. Og i en alder av 15 kom han på treningssenteret for første gang.

– Hvis det ikke er en hemmelighet, hva var høyden og vekten din da?

188 cm mot 75 kg.


Foto fra personlig arkiv

– Kom du til treneren med en gang eller gjorde du det selv?

De første par månedene presset jeg meg, løftet forskjellige manualer der, og så kom jeg til Viktor Nikolaevich Mikheev. Han var ganske skeptisk til meg, fordi gutta som gjorde det selv, og etter å ha lest alle slags blader, trodde de visste alt. Han hadde mange av dem før meg. Min oppgave var å bevise for ham at jeg ikke er sånn, at jeg er bedre!

– Når skjønte du allerede at den fremtidige verdensrekordholderen vokser eller bare en idrettsutøver på høyeste nivå?

Det er vanskelig å si, det var en avgrunn før rekorden. Etter alderskategoriene å dømme, begynte jeg omtrent et år senere å fotografere prestasjonene til gutta.

– Først drev du med styrkeløft. Hvorfor valgte de benkpressen separat til slutt?

Dette er på grunn av det faktum at jeg begynte å delta i Contest of Champions-turneringene, og han mente separate bevegelser. Akkurat samme benkpress. Og Andrey Fedoseev ba meg fokusere på det, for mer underholdning. Men jeg klarte det ikke, jeg satt også på huk og trakk ... Innerst inne er jeg en triatlet.

– Har du tenkt å drive med noe annet styrkeløft?

Ærlig talt vet jeg ikke. Hvordan blir motivasjonen. Men jeg vil ikke utelukke det.

"Jeg mangler konkurranseerfaring"

– Hva er det viktigste for en person som nettopp har kommet på treningssenteret?

Hold ut en måned eller to. Tross alt tror folk som kommer at de etter et par treninger blir størst. Men du må være tålmodig og involvere deg i denne prosessen, da vil ikke jernet lenger bli forlatt.

– Trener du noen selv?

Hvis du trener, så må du seriøst, men jeg kommer uansett ikke til å gjøre det. Derfor har jeg bare å gjøre med én person.

- Fortell oss om treningen din.

Tre ganger i uken, eller mandag-onsdag-fredag, eller tirsdag-torsdag-lørdag. De varer i tre timer og består av basisøvelser, pluss et vaskerom. Mandag pleier jeg å sitte på knebøy og benk, på onsdag tar jeg markløft og rygg, og på fredag ​​lett press.

– I tillegg er et viktig poeng til ernæring. Hva er kostholdet ditt?

Jeg spiser en ganske uvanlig styrkeløfter - jeg har et balansert og sunt kosthold. Jeg følger denne bransjen, men generelt - som alle andre - bryster, cottage cheese og så videre, bare prosentandelen er annerledes.

– Hva er det optimale antallet forestillinger for deg per år?

Jeg tror det er det beste alternativet to eller tre ganger. Jeg kan ikke konkurrere annenhver eller tredje måned, som i begynnelsen av min karriere, så jeg mangler konkurranseerfaring.

- Du? Verdensrekordholder? Hvordan er det?

Før hver turnering har jeg en nervøs, dunkende, som for første gang. Og hver gang enda mer, for før var du bare ansvarlig overfor deg selv, men nå kommer folk for å heie på deg. Erfaringsmessig ønsker jeg at alt skal gå som på trening. Jeg kom, du vet tydelig hva du skal gjøre, og du gjør det. Men faktisk er det alltid noen små detaljer som dukker opp, fra kategorien «ammoniakk glemt».


Foto fra personlig arkiv

"Stereotyper om jokker er unnskyldninger for deres svakhet"

– Forstyrrer størrelsen din hverdagen din?

Det er urealistisk å velge klær. Jeg bruker konstant sneakers, jeans som strekker seg ... Fotstørrelse - 50, topp - 74. Problematisk. Jeg kommer til butikken selv for de største, som regel for de feteste, og til og med yttertøy passer ikke meg.

– Hvorfor er det så mange stereotypier angående «jokker»? Det "dumme", og så videre nedover listen.

Dette er ikke stereotypier. Dette er uvitenhet og en unnskyldning for deres svakhet hos mennesker, deres latskap. Slike mennesker sier bare at "ja, hvis jeg ...", og til og med med proteiner ... Selv om du biter i deg proteiner, vil ingenting skje uten mange års hardt arbeid.

– Utøvere kommer vanligvis sinte ut på konkurranser. Mister du ofte humøret i livet?

Det hender at noe gjør meg sint, men jeg prøver å holde meg tilbake. Jeg forstår at hvis dette ikke blir gjort, så er det fult, gitt min størrelse og fysiske form (smiler). Forresten, når det gjelder sinnet i konkurransen. Jeg vil ikke kalle det det, men heller en beredskapstilstand. Vi - tunge, som veier over 140 kg - er alltid i en så rolig, fredelig tilstand og vi må på en eller annen måte komme oss ut av det.

– Hva ser du på som ditt globale mål?

Å bli fullt ut realisert innen idrett og bli veldig stødig med begge beina på bakken, for å bidra til utviklingen av styrkeløft og styrkedisipliner i enhver forstand.

– Nyttår kommer, kan du huske noe av det mest uvanlige?

Åh ... Nyttåret mitt er både ferie og ikke. Jeg har fortsatt bursdag 1. januar. Det ser ut til at ferien skal være dobbel, men til slutt gir pluss for pluss et minus! (ler) Generelt sett liker jeg ikke denne nyttårssesongen. Fordi jeg, som en person som ikke drikker og fører en sunn livsstil, har mye fritid, og noen som gjør forretninger med deg på jobb ikke, har de ferie. Og slik faller perioden på en eller annen måte ut. Når det gjelder den kommende NG, skal jeg trene, slappe av og lese bøker.

– Hvilken for eksempel?

Jeg foretrekker vitenskapelig litteratur. Akkurat nå, fra sistnevnte - Sigmund Freud og Gabriel García Márquez.

– Hva vil du ønske deg selv og dine lesere på tampen av 2016?

Skulle ønske leserne ønsket seg selv (ler)... Men seriøst, uten skader, mer globalt - helse til alle mennesker og deres kjære!

Alle kan være atletiske og i form, men for å utvikle funksjonell styrke slik at alle kroppens celler utstråler utrolig kraft, kan dette bare gjøres av mennesker med sterkt sinn og kropp.

Styrkeløft er akkurat den type sport som fremmer utvikling av muskler og styrke. Den er ikke like populær som andre idretter, men dette betyr ikke at den ikke har sine egne prestasjoner.

Vi bestemte oss for å forberede de mest kjente verdensrekordene i styrkeløft. I konkurrerende disipliner demonstrerer styrkeløftere hva de kan i tre øvelser: knebøy med vektstang, markløft og benkpress. Så hva slags styrkeløftrekorder fortjener å bli kjent?

I "den gyldne tre" av øvelser i styrkeløft regnes markløft som den vanskeligste. Dessuten er denne øvelsen en av de farligste, siden hvis den utføres med feil teknikk, er det veldig lett å bli skadet.

Verdensrekorden i styrkeløft tilhører briten Eddie Hall, som løftet en vektstang som veide 500 kilo. Før det var alle overbevist om at det var umulig å løfte stangen med en slik vekt, men Hall beviste det motsatte.

Riktignok begynte nesen å blø etter at han senket vektstangen, men likevel ble målet oppnådd, og rekorden ble registrert.

Benkpress anses å være en uoffisiell indikator på styrke i styrkeløft. Vi skal se på to benkpressprestasjoner. Den første inkluderer rekorder for styrkeløft i utstyr.
Den tilhører den amerikanske atleten Ryan Kennelly, som begynte å trene med jern etter at han ble sparket ut av alle mulige seksjoner, inkludert skolen.

Etter de første timene var guttens talent på benken umiddelbart merkbart. Ryan Kennelly slo den amerikanske juniorrekorden med 205 kg. Dette ble starten på karrieren som styrkeløfter.

Barefoot styrkeløft-rekorder er også forskjellige. Det er verdt å trekke frem en annen amerikaner, Scott Mendelssohn, som i benkpressen løfter en vektstang som veier 324,5 kilo fra brystet.

Mendelssohn ble selv i 2007 anerkjent som verdensmester i benkpress i utstyr - han klemte 457,6 kilo.

Knebøy er en del av den klassiske triatlonen, og lar utøvere kvalifisere seg, men det hindrer dem ikke i å sette styrkeløftrekorder.

Vladislav Alkhazov satte verdensrekord i utstyr - knebøy med 567 kg på skuldrene. Nå fortsetter den sterke mannen å trene i Amerika.

Verdensrekord i styrkeløft for kvinner

Kraftløftrekorder for kvinner er nesten like gode som rekorder for menn. Vi har allerede skrevet at det finnes sterke kvinner. Ukrainske Olga Lyashchuk er den sterkeste kvinnen i Ukraina, du kan lese mer om det

Hei min venn! Jeg skynder meg å kunngjøre de største nyhetene i kraftsportens historie, og spesielt styrkeløft og benkpress.

I dag ble verdensrekorden for benkpress uten utstyr slått, som ble satt tilbake i 2015 av vår landsmann. Hvordan det skjedde, og hvem som ble den nye eieren av tittelen som den sterkeste benkpressmannen, vil du finne ut ved å lese denne korte artikkelen, på slutten som jeg la ut en video av selve rekorden. Så fortsett.

Hvordan det skjedde

En ny verdensrekord for benkpress - 335,5 kg - ble satt av den amerikanske atleten Julius Maddox. Dette skjedde den siste dagen i august 31. 2019. Det var på denne datoen den gamle rekorden til en russisk idrettsutøver ble skutt. Selv om forskjellen ikke er stor - bare 0,5 kg - men dette er utvilsomt ny rekord, venner!

I første runde bestilte Julius 305 kg. Denne vekten ble tatt veldig lett, som du kan se i videoen.

Den neste 335,5 kiloen var ikke lenger som den forrige, men dommerne telte løftestangen og vekten ble talt.

Selvfølgelig er det noen kontroversielle problemer, men Kirill Sarychev selv satte denne rekorden i gang, og derfor er det ingen grunn til å krangle med ham.

Det gjenstår også mange spørsmål til sikkerhetsvaktene. De begynte å feire på forhånd og nesten en ulykke skjedde ikke foran hundrevis av tilskuere. Da han senket stangen til stativet, klarte ikke Maddox å installere den på egen hånd, og hun gikk ned.

Vekten er, som du forstår, veldig stor og han selv klarte ikke lenger å kaste den, og folk på sikkerhetsnettet på høyre side begynte å glede seg over den nye rekorden og savnet dette øyeblikket. Heldigvis skjedde det ikke noe alvorlig, og utøveren ble ikke skadet.

La meg minne deg på at Julius Maddox allerede i slutten av juni 2019 prøvde å sette ny rekord, men så i den første innflygingen erobret han bare 305 kilo, 328 i den andre, og det var en amerikansk rekord, og han kunne ikke lenger trekke 336.

Utøveren stoppet ikke der, og her er han – ny rekord etter bare to måneder med hard trening.

Hvem er Julius Maddox

Så langt er lite kjent om ham. Han er 31 år gammel, er født og oppvokst i Amerika. Han begynte å trene først i en alder av 25, og på så kort tid var han i stand til å oppnå enestående resultater etter standardene for styrkeløft.

Vekten til utøveren er litt over 200 kilo. Ja, faktisk kan du selv se den store vassende magen hans i videoen.

Han trener 4-5 ganger i uken. Treningstiden er ca 2-2,5 timer.

Sarychevs reaksjon på en ny rekord

Kirill var en av de første som gratulerte sin kollega i butikken på sin Instagram-profil:

«Du er den beste, bror. Gratulerer og takk for motivasjonen. Vi sees på plattformen."

Hva betyr det? Kommer Kirill tilbake og viser hele verden igjen hvem som egentlig er sterkest? Eller er det bare ord... Tiden vil vise.


Så vidt jeg vet er han nå opptatt med andre rutinesaker, og trening tar mye tid, krefter og, viktigst av alt, penger. Du forstår at uten økonomisk støtte skjer ikke slike arrangementer, og de blir ikke mestere.

Eddie Hall annonserte forresten nylig at han også ønsker å være med i kampen om tittelen i benkpressen, og kanskje om 2-3 år, og kanskje enda tidligere vil vi se en skikkelig hacking blant gigantene. For øyeblikket har han verdensrekorden i markløft på 500 kilo.

Her er en video der Eddie forteller om treningen sin. Veldig interessant, jeg anbefaler deg å se.

Historien om å sette verdensrekorder i benkpress

Nedenfor er noen av de mest interessante ikke-utstyrte benkpressresultatene.

  • – 300
  • Dmitry Golovinsky - 305
  • Vladimir Kravtsov - 310 (kategori opp til 140 kilo)
  • Scott Mendelssohn - 324,5
  • Eric Spot - 327,5
  • Kirill Sarychev - 335
  • Julius Maddox - 335,5
  • HVEM ER FØLGENDE???

Her, for eksempel, på YouTube er det en video der armbryteren og en av de sterkeste armbrytermesterne - Denis Cyplenkov, i løpet av årene med forberedelse og deltakelse i kraftekstremen, presset 275 kg, med en kroppsvekt på mer enn 140 kilo. Og silovik Mikhail Koklyaev er bare 225-230.

Vel, det er det, folkens! Håndter tvisten og følg nyhetene mine. Ser deg!

Benkpressen er en uoffisiell indikator på styrke i kroppsbygging, og i styrkeløft også. Når dine bekjente, som også på en eller annen måte er knyttet til eller var forbundet med jern, finner ut at du trener i treningsstudioet, vil vanligvis det første spørsmålet alltid være "Hvor mye presser du fra brystet?" Nå har løftere til og med separate benkpresskonkurranser, og noen idrettsutøvere trener spesielt for dem.

Siden det nå er et stort antall styrkeløftforbund i verden, og i nesten alle forbund kan du konkurrere separat i benkpress, gir det ingen mening å male verdensrekorder i hver av dem. Derfor vil denne artikkelen vurdere 2 poster, en i benkpress med utstyr, den andre uten.

Den første verdensrekorden med resultatet på 487,6 kilo (eller 1075 fot) i utstyr tilhører amerikaneren Ryan Kennelly. Denne fyren begynte først å trene med jern etter at han ble sparket ut av alle de populære idrettsklubbene og sluttet på skolen. Første gang ristet han en vektstang som veide 96 kilo, noe som umiddelbart forteller om talentet hans i benkpress og jernsport. Selvfølgelig er han langt fra Jay Cutler, som umiddelbart begynte å benkpress 140 fra brystet, men fortsatt et greit resultat for en nybegynner. Allerede som 21-åring presset Ryan 185 kilo, og etter ytterligere 2 år slo han USAs rekord blant juniorer, og klemte 205 kilo. Slik begynte sportskarrieren til dette "jernmonsteret".

Verdensrekorden i en flat benkpress på 324,5 kilo (eller 715 fot) holdes for tiden av en annen amerikaner, Scott Mendelssohn. Siden barndommen elsket denne fyren å spille sport, men han begynte seriøst å engasjere seg i løft først som 23-åring, og 7 år senere (i 2000) begynte han sin konkurransekarriere, da opptrådte han i byen Las Vegas og ristet 300 kilo der . På et tidspunkt var Scott til og med verdensmester i benkpress i utstyr - i 2007 la han på seg 457,6 kilo, men Ryan overtok ham snart.

På slutten av artikkelen foreslår jeg at du ser en video med Ryans verdensrekord på 487,6 kilo.

Uoffisielle indikatorer på styrke i kroppsbygging og styrkeløft inkluderer benkpress. Derfor, når en person finner ut at noen er engasjert i saker relatert til "jern", vil han garantert lure på hva rekorden din for benkpress uten utstyr er. Denne typen sportsøvelser har blitt ganske populær i dag, på grunn av hvilken den ble skilt ut i en egen kategori ved alle konkurranser. På 1950-tallet av forrige århundre fungerte denne øvelsen som en hjelpeøvelse for vektløftere. Men samtidig begynte benkpressen å utvikle seg og allerede i 1953 satte vektløfteren Doug Helburn benkpressrekord uten utstyr. Han var i stand til å løfte 263 kg fra brystet og pass på - dette ble gjort i fullstendig fravær av nødvendig utstyr og utstyr. Dermed trengte idrettsutøveren bare én ren styrke av kroppen sin. Verdensrekorden ble oppdatert på 1960-tallet av Pat Casey, som hevet stangen til utrolige 280 kg. På begynnelsen av 1970-tallet ble den første konkurransen i styrkeløfthistorien arrangert med en benkpress. Den første personen som ristet 317 kg var amerikanske Jim Williams. Videre ble 1980-tallet også preget av en ny rekord, som ble satt av Joe Bradley. Han var i stand til å riste en vekt tre ganger sin egen - hans 60 kg og 180 kg løftet. I 1985 klarte en vanlig Texas-tannlege å benke utrolige 320 kg, noe som ble en utrolig benkpressrekord uten utstyr. Så kom tiden da spesialutstyr for styrkeløftere begynte å bli populært. Det tillot å akkumulere energi når stangen senkes og aktivt hjelpe styrkeløfteren i den nedre fasen av benkpressen. I samme øyeblikk steg benkpressrekordene til ufattelige 400 kilo. Den moderne situasjonen i benkpressen uten utstyr er preget av tilstedeværelsen av en maksimal rekord - 324 kilo, som Scott Mendelssohn trakk på skuldrene. Han foretrukket kraftsport siden barndommen, men han bestemte seg for å drive med styrkeløft i en alder av 23. I 2000 begynte de å representere ham på konkurranser. Så opptrådte han i Las Vegas og ristet 300 kilo. Det var til og med en tid da Scott var i stand til å holde rekorden for benkpress med utstyr. Dette skjedde i 2001. Da kunne han riste 457,6 kilo. Men snart ble dette tallet overgått av amerikaneren Ryan Kennelly, som var i stand til å produsere et resultat på 487,6 kilo. På dette stadiet har ingen benkpressrekord for utstyr vokst.

Les også:

 

Det kan være nyttig å lese: