Como preparar os seios para a alimentação - recomendações. Como preparar seus seios para a amamentação Como preparar seus mamilos para a amamentação

Olá, gestantes! Os seios estão na ordem do dia hoje. E três questões principais são: manter sua forma, melhorar as funções de lactação e reduzir a sensibilidade do mamilo durante o período em que o bebê fica pendurado no peito e começa a “mastigá-lo” ativamente com as gengivas.

A natureza sábia concebeu o nascimento de um bebê sem dentes para preservar os mamilos, mas gengivas “moles” podem causar graves danos ao complexo areolopapilar (NAC). Uma criança pode machucá-lo, cortar a gengiva e até arrancar um pedaço do mamilo com uma mordida.

É necessário preparar as mamas para a alimentação para:

evitar traumas na área delicada da HAS, ou pelo menos reduzi-la ao mínimo;
evitar ;
facilitar a lactação (especialmente importante para os primogênitos);
e realizar a prevenção do estiramento do tecido mamário em extensão severa.

Você precisa começar a se preparar antes do bebê nascer.

Exercícios pré-natais para os seios

A capacidade de alimentar totalmente o bebê leite materno depende:

na quantidade de leite;
pega correta do bebê ao seio.

Fontes abertas recomendam começar a preparar mamilos e glândulas entre 25 e 30 semanas. Acredite, não há necessidade de esperar tanto. Se você estava feliz com o formato do seu busto antes da concepção e não cuidou dele, assim que um impulso intuitivo ou o conselho de alguém lhe disser que o formato dos seios da menina não é eterno e a criança deve ser alimentada de forma plena, correta e com perdas mínimas para você, prossiga para o cuidado É melhor começar antes do parto.

Por exemplo, de acordo com este esquema:

Compre roupas íntimas confortáveis e naturais.
Inscreva-se em um curso para jovens mães ou assista a um vídeo sobre as regras de pega do bebê ao peito.
Faça isso.
Ao tomar banho, massageie a pele das glândulas mamárias com jatos de água morna no sentido horário. Após o banho, aplique óleos nutritivos. Falaremos sobre eles mais tarde.

De 25 a 30 semanas, quando seus seios estiverem suficientemente cheios, considere comprar um sutiã de amamentação. Esta prática invenção é feita de tecidos naturais, suporta bem o busto e não machuca os ombros graças às alças largas.

Antes de usar o regime, consulte o seu médico. A hipertonicidade miometrial e outras complicações da gravidez são contra-indicações para banho e massagem.

Massagear as glândulas mamárias ajudará a “abrir” os dutos. Isso tornará mais fácil para o seu filho sugar o leite profundo.

Mamilos e mais mamilos...

A HAS nas mulheres tem forma individual. O próprio mamilo pode ser:

alongado e grosso;
muito pequeno e bem cuidado, mas quando o seio é estimulado, ele “se reúne” em uma “protuberância” de tamanho suficiente para facilitar a alimentação do bebê;
plano;
puxado para dentro.

Nos dois últimos casos, a amamentação (AM) pode ser difícil ou mesmo impossível. Consulte seu médico sobre o que fazer.

Exercite seus mamilos

Você pode usá-lo sozinho:

roupa íntima com corretor de mamilo;
bomba tira leite (após o início da alimentação e na ausência de contra-indicações).

A massagem é realizada:

Movimentos de puxar e torcer. Não se deixe levar por esse tipo de estimulação para não causar hipertonicidade uterina. As mãos devem ser lavadas ao realizar uma massagem.
Usando a técnica de Hoffman. Pegamos o bico com o polegar e o indicador e movemos um dedo para cima e o outro para baixo, como se estivéssemos girando a tampa de uma mamadeira para frente e para trás. O procedimento combate aderências na base de um mamilo plano ou invertido.

P consulte o seu médico. O método de Hoffman é controverso. Alguns médicos são categoricamente contra o seu uso.

Os corretores não podem ser usados por muito tempo. Antes do parto, o modelador é usado uma vez ao dia, começando em 5 minutos e continuando por até meia hora. Depois que o bebê nasce, o corretivo é colocado um quarto de hora antes da mamada.

Temperando o SAC

Nem todas essas são recomendações sobre o tema: “como preparar os mamilos para a alimentação?” A pele da aréola também pode variar em sensibilidade e “magreza”. Aqueles com zona hipersensível de HAS ajudarão na preparação para a amamentação:

ainda a mesma massagem;
tecido áspero em contato com o mamilo;
banhos de ar;
massagem com alimentação simulada.

Mas os banhos de ar são úteis e necessários para toda gestante. Comece a tomá-los fortalecendo o peito. Afinal, você terá que desnudar o peito muito tempo ao alimentar o bebê. Seios incomuns e cheios de leite podem reagir com inflamação ao resfriamento prolongado.

Simular a alimentação é simples: aperte levemente o mamilo entre o indicador e o polegar e puxe-o periodicamente para frente.

Você também pode praticar a modelagem do mamilo com o futuro pai a partir das 37 semanas. Antes do procedimento, o futuro papai escova bem os dentes e enxagua a boca com qualquer solução alcoólica. Então ele agarra o mamilo com os lábios e o chupa suavemente. A duração do procedimento é de 7 minutos, realizado uma vez ao dia. A reabsorção melhora a forma do mamilo e estimula o parto sem produtos químicos.

Prevenir o desenvolvimento de fissuras

Para evitar “fissuras” do saco durante a amamentação, caso você não tenha iniciado os cuidados com os mamilos antes, a partir da 30ª semana de gestação:

não use detergentes modernos agressivos para limpar a pele do busto e região areolar;
não use loções que contenham álcool;
faça loções com chá preto ou casca de carvalho;
trate os mamilos com qualquer óleo vegetal esterilizado (azeitona, linhaça, espinheiro, girassol).

Assim você nutre os tecidos, satura-os de nutrientes, estimula a formação de colágeno e evita o ressecamento da pele.

Você pode aumentar a eficácia do óleo preparando uma infusão de óleo. Por exemplo, infundindo flores de calêndula (calêndula) ou camomila em óleo. Para isso, encha o fundo do pote com flores, despeje a matéria-prima com óleo por cima. Coloque o pote em banho-maria por 40 minutos, retire o pote e deixe a composição por uma semana. Depois coe e use. A composição é armazenada por até seis meses na geladeira.

Esta composição pode ser usada para envolver os seios, não apenas a zona areolar. O uso de espinheiro, linho ou azeitona é uma excelente prevenção de estrias durante o período em que os seios estão cheios e após a cessação da lactação.

Com isso nos despedimos de você, na esperança de tê-la ajudado a escolher seu caminho de preparo das mamas. Visite novamente nosso site e convide seus amigos através das redes sociais.

Mudanças nos seios da mulher começam a ocorrer durante a gravidez. Os seios ficam mais pesados, ficam sensíveis, mudam de tamanho e cor dos mamilos - a natureza está preparando a mulher para a futura alimentação do bebê.

Adianta preparar os seios para a amamentação e como fazer?

Por que é necessária a preparação das mamas durante a gravidez?

Algumas gestantes pensam erroneamente que preparar os seios para o nascimento de um bebê é a prevenção de rachaduras nos mamilos.

Na verdade, melhor prevenção para evitar o aparecimento de fissuras - esta é a implementação, ou seja, pega correta do bebê ao seio e liberação correta do mamilo da boca da criança.

Então, por que e como exatamente preparar os seios para a alimentação?

Primeiro, inspecione seus mamilos. Quando estão retraídos ou planos, fica mais difícil pegar o seio do bebê. Como determinar isso? É muito simples: um mamilo normal, quando exposto ao frio, é puxado para frente e assume formato convexo, um mamilo retraído é puxado para dentro da aréola, um mamilo plano não muda em nada. O formato não padronizado impedirá que a mama fique presa na boca do bebê. E embora este não seja um problema particularmente grave, preparar a futura “fábrica de laticínios” para alimentação não será supérfluo.
Certifique-se de comprar a “roupa” certa com antecedência. Seu sutiã de “amamentação” deve ser exclusivamente natural, ter copas destacáveis e, de preferência, alças largas.
Não se esqueça e reserve um tempo para manter a elasticidade da pele dos seios (creme, sutiã de apoio, banho, etc.).

O que não fazer:

Endureça seus mamilos. A gestante não tem absolutamente nenhuma necessidade de procedimentos para “resolver” os mamilos, esfregando-os com toalha e outros conselhos populares. Lembre-se: a própria natureza já preparou os seios da mulher para a amamentação, e você só pode ajustar levemente aqueles momentos que podem realmente se tornar um problema (sensibilidade dos mamilos, mamilos planos, etc.). E vale lembrar que qualquer manipulação dos mamilos mais tarde pode tonificar o útero e também provocar o parto.
Suavize os mamilos com creme. O seio produz lubrificação natural por si só! E o creme amaciante de mamilos é apenas uma forma de lucrar com a credulidade de mães ignorantes. Uma pomada especial é necessária apenas quando aparecem rachaduras nos mamilos durante a alimentação (e é prescrita por um médico).

Preparando seios para alimentação com mamilos planos

Não há razão para pânico. Mesmo que você não cuide do problema dos mamilos planos com antecedência, então após um mês de alimentação, o próprio bebê esticará os mamilos até o estado desejado .

Principal - eliminar mamadeiras e chupetas . Ao sentir objetos mais convenientes para sugar, o bebê simplesmente recusará o seio.

Então, como você prepara seus seios?

Exercícios especiais. Esticamos a aréola, apertamos os mamilos entre os dedos - não exagere para evitar problemas (tônus uterino). Cada ação leva no máximo um minuto.
A consulta do médico, especialista em lactação. Estamos aprendendo como colocar corretamente seu bebê na mama.
Coloque todas as chupetas e mamadeiras compradas em uma gaveta distante.
Não dê ouvidos a conselhos, como - “com esses bicos é melhor dar mamadeira do que torturar a si mesmo e à criança”.
Entenda que o bebê vai mamar em qualquer mamilo, se você não interferir com ele!
Assim que a amamentação começar, use uma bomba tira leite e extração manual. Também ajudarão na retirada dos mamilos, caso não haja contra-indicações para a extração.

Além disso, os especiais são usados para retirar os mamilos. almofadas que pressionam suavemente a aréola (são colocados em um sutiã) e corretores que funcionam segundo o princípio de uma bomba. Mas, antes de realizar tais procedimentos, consulte um especialista.

Aumento da sensibilidade do mamilo

Freqüentemente, o desconforto ao alimentar um bebê surge de alta sensibilidade do mamilo .

Como você pode se livrar dos problemas?

Use sutiãs feitos de tecido áspero (linho, atoalhado, etc.) ou coloque almofadas feitas de material grosso nas copas do sutiã.
Não esfregue os mamilos nem use loções que contenham álcool! Essas manipulações violam a camada protetora da aréola e lesionam os mamilos. Você também não deve secar demais a pele dos mamilos com sabonete - apenas água e, se for absolutamente necessário, um creme especial.
Dê banhos de ar no peito com mais frequência (não aperte os seios com sutiã logo após o banho, mas espere um pouco) e massageie os seios com cubos de gelo de, por exemplo, infusão de casca de carvalho.
Massageie seus seios , esticando levemente os mamilos.

Lembre-se de que se você pegar o mamilo corretamente, o desconforto provavelmente desaparecerá por conta própria dentro de alguns dias. Se a dor persistir e até se intensificar - entre em contato com seu médico e descubra qual é o motivo.

Como manter o formato dos seios durante a gravidez?

Quando se trata da futura alimentação do bebê, uma das questões mais instigantes para a futura mamãe é: Como não perder o formato dos seios?

O sutiã deve apoiar perfeitamente os seios sem restringir os movimentos.
Não compre sutiã para crescer . É claro que o seio vai aumentar de volume, mas é melhor adquiri-lo à medida que o seio aumenta, levando em consideração que não belisca, esfrega, pressiona ou fica pendurado em lugar nenhum.
É aconselhável escolher alças largas de sutiã com bom ajuste.
Sem sintéticos! Apenas tecidos naturais.
Apoiamos os músculos do peito com exercícios apropriados : fazemos flexões do chão, da parede, cruzamos os braços estendidos à nossa frente, apertamos um objeto com as palmas das mãos na altura do peito (as palmas se olham como em oração).
Se possível, exclua pular e correr.
Depois de encher o peito de leite, não dormimos de bruços.
Não estamos tentando perder centímetros extras com urgência imediatamente após o parto.
Alimentamos a criança de maneira correta e confortável.
Faça massagem nos seios regularmente Com óleo natural(por exemplo, jojoba).

Essas são todas as principais recomendações. Mas não seja muito zeloso quando se trata de preparar os seios - não esfregue com panos duros, não derrame água gelada e não estimule os mamilos desnecessariamente, para não causar parto prematuro.

É extremamente importante colocar o bebê no seio da mãe imediatamente após o nascimento. Este não é apenas um processo de alimentação, é um sinal ao nível do instinto que gera intimidade mútua. E no futuro, a amamentação ajudará o seu bebé a crescer saudável. Mas para que tudo corra bem você precisa prepare seus seios para amamentar.

A fim de evite problemas com a alimentação, é preciso começar a preparar os seios durante a gravidez.

Nos tempos soviéticos, as clínicas pré-natais aconselhavam as gestantes a esfregar os mamilos com um pano áspero para endurecê-los. Ainda não vale a pena fazer isso. Tecido duro, especialmente se for exagerado, pode machucar o mamilo. E as rachaduras que aparecem são a porta de entrada para infecções.

Usaremos métodos mais suaves de preparação dos seios para a alimentação e responderemos à questão de como amamentar antes do parto.

Naturalmente, seus seios precisam ser lavados diariamente, mas tente não ensaboar os mamilos com sabão, pois pode ressecar sua pele delicada. Não há necessidade de lubrificar os mamilos saudáveis com nada, mas será útil fortalecê-los e torná-los menos sensíveis.

Chá preto para

O chá preto comum nos ajudará nisso. Coloque guardanapos embebidos em folhas de chá nos mamilos várias vezes ao dia. É ainda melhor se você tiver casca de carvalho. Prepare conforme indicado na embalagem, deixe esfriar e banhe as papilas ou faça compressas da mesma forma que as compressas de chá.

Como endurecer os seios antes de amamentar

A resposta à questão de como as mamas se desenvolvem para a alimentação antes do parto também é conhecida pelos adeptos do endurecimento, já que as mamas também precisam ser endurecidas. Comece com banhos de ar. Basta caminhar com o peito aberto por 10 a 15 minutos. O próximo passo é derramar água fria e depois água fria sobre o peito. Ao tomar banho, despeje água fria sobre o peito no final. Tome cuidado! Não há necessidade de estabelecer recordes de natação no inverno. Reduza gradualmente a temperatura da água.

Também é útil limpar os mamilos com cubos de gelo; este também é um procedimento de endurecimento; É muito bom se o gelo for feito com uma decocção de ervas, a mesma casca de carvalho, pode levar camomila, um barbante. Não segure o gelo perto do peito por muito tempo; Basta limpar os mamilos com gelo uma vez ao dia.

Verificando o formato do seu mamilo antes de amamentar

Algumas mulheres têm mamilos planos ou invertidos. Nesse caso, será difícil para o bebê pegar a mama normalmente e você corre o risco de lesões nos mamilos. Como verificar qual formato de mamilo você tem? Para fazer isso, aperte suavemente o mamilo em lados opostos ao longo da borda da aréola com o polegar e o indicador. Um mamilo com formato convexo ficará saliente para a frente, enquanto um mamilo invertido irá “esconder-se” completamente.

Para preparar seios com mamilos planos ou invertidos, faça uma massagem simples. Usando dois dedos, puxe suavemente o mamilo, torcendo-o levemente. Provavelmente não há necessidade de lembrá-lo de que suas mãos devem ser lavadas e que suas unhas devem ser aparadas e lixadas?

Mas antes de começar a realizar a massagem descrita acima, consulte o médico responsável pela sua gravidez. Estimular os mamilos pode causar contrações uterinas, o que é extremamente indesejável para algumas condições.

As farmácias vendem dispositivos especiais para alterar o formato do mamilo, os chamados corretores. Devem ser usados nos últimos meses de gravidez, a partir de cinco minutos por dia. Aumentando gradualmente o tempo de uso para meia hora por dia.

Depois que seu bebê nascer, continue a usar os corretores antes de mamar por 15 minutos.

Massagem nos seios como preparação para a alimentação

Podemos aconselhar as gestantes a massagear os seios diariamente. É melhor fazer isso de manhã e à noite, antes de dormir. A massagem inclui técnicas simples:

1. Carícias circulares no peito. Use as duas mãos ao mesmo tempo. Muito suave e gentil. Não tocamos em mamilos e aréolas!

2. Acariciamos o seio primeiro de cima para baixo até o mamilo, depois de lado e finalmente de baixo. Massageamos as duas glândulas ao mesmo tempo.

3. Pegue o seio esquerdo por baixo com a mão esquerda e levante-o levemente, neste momento mão direita pressione suavemente por cima. Pressionamos, isso não significa que pressionamos com todas as nossas forças! Tudo é muito gentil e arrumado.

Execute cada técnica 5 vezes. Esta massagem irá fortalecer os seus seios e será útil se mais tarde necessitar de extrair leite.

É importante escolher o sutiã certo em hipótese alguma ele deve apertar os seios. Durante a gravidez, o tamanho do sutiã pode precisar ser alterado após algumas semanas. Portanto, não compre muita roupa íntima, pois em breve ela não servirá mais em você. Escolha um sutiã com alças largas e de preferência confeccionado com tecidos naturais.

Além da preparação física, também deve ser realizada a preparação psicológica. Para isso, durante a gravidez é muito útil comunicar-se com mães que amamentam felizes. Eles sentem muitas emoções agradáveis com o processo de alimentação e ficarão felizes em compartilhá-las com você. Também é útil ler literatura positiva sobre como criar bebês, que descreve como alimentá-los adequadamente. Você deve deixar claro que irá amamentar e isso trará prazer tanto para você quanto para o bebê. Vale a pena assistir a aulas para gestantes com foco na alimentação. Lá eles mostrarão como pegar corretamente o bebê na mama e como evitar rachaduras nos mamilos. Normalmente, essas aulas são ministradas em clínicas pré-natais ou maternidades.

Se você está preocupada com a possibilidade de a amamentação estragar o formato dos seus seios, então você precisa começar a resistir a isso já durante a gravidez.

A ginástica vai nos ajudar nisso. Durante o aquecimento matinal, faça 2 a 3 exercícios que fortaleçam os músculos peitorais, como o exercício de “oração”:

Fique de pé ou sente-se direito em uma cadeira. Coloque os braços na altura do peito, com as palmas juntas voltadas para cima. Cotovelos para os lados. Comece a pressionar as partes inferiores das palmas uma contra a outra com força. Ao mesmo tempo, os músculos localizados sob as glândulas mamárias ficam tensos. Ou seja, sustentam os seios, protegendo-os da flacidez.

Uma variação do primeiro exercício é o segundo, denominado “cebola”:

A posição inicial é a mesma. Mãos acima da cabeça, palmas juntas, dedos para cima. Também apertamos as partes inferiores das palmas das mãos.

Contando de um a trinta, tensionamos nossos músculos e depois relaxamos. Você precisa começar com 10 repetições e depois aumentar para trinta.

Graças a este preparo, seu bebê receberá uma amamentação adequada, e você manterá seios lindos e preservará lembranças maravilhosas do período infantil da vida de seu filho.

Eu me fiz essa pergunta e depois de navegar na Internet encontrei um artigo. Gostei muito e acho que está correto.

“Como preparar os seios para a amamentação?” é a pergunta mais frequente em minhas palestras para gestantes. Anteriormente, eu sempre respondia “De jeito nenhum” a essa pergunta, o que invariavelmente causava verdadeira perplexidade entre meus ouvintes. Na nossa sociedade de baixa amamentação, a amamentação parece ser um processo tão misterioso, incrivelmente complexo e difícil que não podemos imaginar o sucesso deste processo sem preparação. E de repente, durante a palestra seguinte, uma frase de W. e M. Sears surgiu na minha cabeça - “Preparamos a mente e o corpo para o parto”. Aqui está - talvez nossos seios já estejam preparados para a alimentação através de séculos de mudanças evolutivas, mas nossa consciência, atormentada por estereótipos, não está? E percebi - em nossa sociedade civilizada, onde uma mulher antes do nascimento vê bebês de longe, chupando chupeta pacificamente em carrinhos, é preciso preparação - tanto para o parto quanto para amamentação.

O impacto físico nas mamas durante a gravidez (esfregar a pele do mamilo com matéria grossa e costurar vários trapos no sutiã) é necessário, como se acreditava anteriormente, para evitar fissuras no pós-parto. Sabe-se hoje que a melhor prevenção das fissuras mamilares é a pega correta da criança ao seio, a pega adequada da mama pela própria mãe (pegar na mama sem machucar o mamilo, não lavar a mama antes e depois de cada mamada). Em alguns cursos de formação pré-natal, você pode ouvir o conselho de “dissolver os ductos mamários” com a ajuda do seu pai. Parece-me que tal preparação é um elemento do jogo erótico e deve ser utilizada de acordo com o desejo mútuo do casal de obter prazer mútuo, mas não como meio de preparação para uma amamentação bem-sucedida. Em qualquer manipulação durante a gravidez na pele do mamilo e da aréola, é importante lembrar que ao fazê-lo estimulamos o reflexo de liberação da ocitocina, hormônio que pode causar contrações da musculatura uterina. Precisamos de parto? antes do previsto? A maioria dos especialistas em amamentação concorda que o estresse mecânico nas mamas durante a gravidez não é particularmente benéfico para o sucesso posterior da amamentação. O mesmo pode ser dito sobre o endurecimento especial do tórax. Procuramos utilizar procedimentos de saúde para todo o corpo, o que inclui também o endurecimento dos seios, ou melhor, sintonizar todo o corpo ao estresse de longo prazo associado ao cuidado de um bebê.

Para todas as gestantes, exercícios especiais para fortalecer os músculos peitorais são adequados, pois a maioria das alterações nas mamas ocorre durante a gravidez e a duração da amamentação não afeta mais o formato das mamas. Por exemplo, “tesoura”, mãos à sua frente; ou as palmas das mãos pressionadas uma contra a outra na frente do peito enquanto você expira, com os cotovelos voltados para os lados. Os exercícios durante a gravidez são obrigatórios para aquelas mulheres que estão muito preocupadas com as mudanças na aparência após o parto. Obviamente, esses exercícios também não afetam o sucesso da amamentação, mas garantem que a gestante mantenha a atratividade feminina.

Vou contar duas histórias reais de amamentação, quando, apesar das dificuldades iniciais, as mulheres amamentam seus filhos com sucesso e alegria. Yulia deu à luz uma filha em emergência cesariana, um pouco antes do previsto e por quatro dias ficaram separados um do outro. A primeira coisa que a menina recebeu na boca foi uma mamadeira de alimentação complementar, e durante os quatro dias o bebê comeu apenas da mamadeira. As consequências da alimentação precoce com mamadeira podem ser vistas com muita frequência - a criança recusa o seio em favor da mamadeira. No quinto dia, o bebê foi finalmente colocado ao seio da mãe. E eis que ela pegou o seio corretamente! A mãe continua amamentando a menina, ela já tem cerca de dois anos. A segunda história é semelhante. O menino ficou internado desde o nascimento e recebeu alimentação complementar por duas semanas, depois pegou com calma o seio da mãe. Durante todo o tempo sem o filho, a mãe ordenhava e, no quinto dia de vida do bebê, ela era alimentada apenas com o leite ordenhado da mãe. Como essas duas mulheres se prepararam para a amamentação? Acontece que eles eram quase iguais. Julia passou toda a gravidez ouvindo sobre os benefícios alimentação natural de sua determinada amiga que amamenta há muito tempo. Após o parto, Yulia disse: “Não consigo imaginar como você pode alimentar seu bebê de outra maneira”. Outra mãe frequentou cursos de preparação para o parto a partir das doze semanas de gravidez, onde uma psicóloga perinatologista discutiu vários aspectos da amamentação em quase todas as aulas. Assim disse essa mãe: “O menino não podia deixar de pegar o peito, começou a aprender muito cedo. Ele aprendeu o básico da alimentação ainda na minha barriga!” Ambas as mães não prepararam as mamas mecanicamente e não sabem o que são fissuras e dores durante a mamada.

Como você pode realmente se preparar?

1. Durante a gravidez, comunique-se tanto quanto possível com as mulheres que amamentam, que sentem imenso prazer nesse processo e concordam em conversar sobre isso por horas. Também adequadas para uma atitude positiva são as mães que amamentam há muito tempo, que se lembram da época feliz e infantil com especial nostalgia. Se você já adquiriu conhecidos semelhantes agora, eles lhe servirão bem após o parto. Onde posso encontrá-los? Entre amigos próximos, em comunidades maternas na Internet, em cursos de formação pré-natal.

2. Preparar-se ativamente para um bom parto: exercícios físicos especiais, atitude psicológica, procedimentos gerais de saúde, frequência de cursos especiais. Lembre-se, quanto menos intervenções médicas você receber durante o parto, mais bem-sucedido será o início da amamentação! E as intervenções médicas, na maioria das vezes, estão associadas justamente ao despreparo e à falta de informação da mulher.

3. Preste atenção especial ao local de um evento tão significativo - o parto. Você pode escolher uma maternidade que adira à iniciativa Hospital Amigo da Criança da OMS/UNICEF, onde os princípios básicos para uma amamentação bem-sucedida serão provavelmente seguidos. Também é bom discutir todas as questões relacionadas aos cuidados infantis antes do parto com as pessoas que estarão envolvidas neles, de uma forma ou de outra. Por exemplo, a sugestão de um médico da maternidade de descansar após o parto separadamente do bebê deve levantar sinais de alerta. E ao ouvir uma frase como “Bom, nem todo mundo pode amamentar”, você pode tentar, se possível, é claro, procurar outro médico. O número de mulheres que dão à luz em casa está a crescer e, neste caso, a mulher em trabalho de parto é a dona da situação e ela própria determina a “política de amamentação”.

4. Leia literatura útil e moderna que descreva o modo de vida de uma criança pequena, literatura que incentive a mãe a agir intuitivamente e a ouvir seu bebê. Via de regra, são livros de pais com muitos filhos: Boris e Lena Nikitins, que não perdem a relevância, U. e M. Serz, extremamente populares em todo o mundo, fundador do primeiro grupo de apoio à amamentação em nosso país, Tsaregradskaya Zh.V. Um livro muito especial que toda mulher grávida faria bem em ler é J. Ledlof “Como criar uma criança feliz”. A partir de artigos de revistas, estas são pequenas obras-primas de Lilia Kazakova e Marina Glushenkova. O que essas publicações nos dizem? Sobre a singularidade de cada mãe e bebê, sobre os fios invisíveis de cada par mãe-filho, sobre a necessidade de seguir os instintos ao lidar com um recém-nascido, e não os conselhos de vários simpatizantes.

5. Se houver dúvidas sobre sua própria capacidade de amamentar, tente resolvê-las antes do nascimento: assista a palestras sobre amamentação, converse com uma consultora em lactação. Se, depois de receber todas as informações necessárias, você tiver certeza de que realmente existe um problema, poderá desenvolver um plano para resolvê-lo.

Por exemplo, juntamente com um consultor de lactação, você descobriu que tem mamilos invertidos com pouca elasticidade da pele da aréola. Este é praticamente o único caso em que faz sentido preparar-se para a alimentação durante a gravidez. Deixe-me fazer já uma ressalva que é possível amamentar mesmo sem preparo, porque o bebê não suga o mamilo, mas sim o seio! Assim, o plano de ação para mamilos planos ou invertidos (levamos conosco para a maternidade e cumprimos rigorosamente):

No último mês de gravidez, fazemos exercícios especiais - esticar a aréola, rolar, apertar o mamilo entre os dedos, sem muito zelo, qualquer ação - não mais que um minuto;

Após o parto, entre em contato com um consultor de lactação ou uma parteira experiente que possa ensinar a mãe como pegar o bebê corretamente. É aconselhável estar atento à pega correta desde a primeira mamada, ter paciência ao ensinar a criança a pegar corretamente o seio;

Em hipótese alguma se deve usar chupeta ou mamadeira com bico para alimentação complementar. Lembre-se que no caso de bicos invertidos, depois de mamar com chupeta, você certamente enfrentará a “confusão de bicos” em seu bebê;

Esteja preparado e não reaja particularmente às seguintes falas da equipe da maternidade: “é impossível alimentar com esses bicos, é melhor não sofrer”;

Certifique-se de que o bebê possa sugar qualquer seio se não sofrer interferência! Quaisquer mamilos ficam esticados durante a alimentação;

Após o parto, use formadores de mamilo, o mais simples deles é uma seringa com bico cortado e haste invertida. Extrair manualmente ou com uma bomba tira leite também alonga o mamilo. Mas na alimentação sob demanda e sem indicação (alimentação complementar do bebê com leite ordenhado, ingurgitamento pós-parto, lactostase), a ordenha não é necessária e é até prejudicial.

6. Prepare-se para a alimentação não só a si mesmo, mas também a todos os parentes cuja opinião é importante para você, faça regularmente trabalhos explicativos com eles, leve-os com você para palestras e leiam juntos a literatura recomendada. Discuta com os entes queridos a real ajuda para a mãe durante o estabelecimento do processo de amamentação. É bom que a ajuda seja organizada desta forma - a mãe cuida dos primeiros 1-2 meses apenas do recém-nascido e de todo o resto - da mãe e da família.

7. Perceba que nos primeiros seis meses, na alimentação sob livre demanda, o bebê vive principalmente nos braços da mãe, então cuide da organização do espaço: pense em locais para colocar o bebê em cada cômodo onde a mãe fica durante o dia, cuide de uma cama confortável para dormir junto com o bebê. É provável que você precise de dispositivos para carregar seu bebê - uma tipoia ou tipoia.

“Então o que significa”, exclamará o leitor atento, “estamos preparando não o peito, mas... a cabeça para uma amamentação bem-sucedida?” Sim, exatamente. Infelizmente, na maioria das vezes a falha na alimentação ocorre porque a mulher não está preparada para o papel de lactante, duvida da necessidade do processo de alimentação natural, duvida de suas próprias habilidades ou não tem informações suficientes. Toda mulher é capaz de amamentar o próprio filho, lembre-se disso, mesmo que te convençam do contrário!

Antes do bebê nascer futura mãe começa a se preocupar: como preparar os seios para a mamada. Isso é necessário em princípio ou a natureza fará tudo pela mulher? É um fato indiscutível que você precisa cozinhar. Existe até uma profissão separada - consultor de preparação e configuração. Contaremos a você os segredos para preparar adequadamente seus seios para a amamentação.

A amamentação desempenha um papel inestimável. Em primeiro lugar, contém tudo o que uma pessoa pequena precisa para crescer e se desenvolver. Em segundo lugar, o leite materno serve como fonte de anticorpos durante quase seis meses - protege contra doenças e ajuda a desenvolver imunidade. Algumas mulheres não têm problemas: o leite vem e permanece pelo período necessário.

Às vezes, uma jovem mãe está disposta a dar tudo para ser ama de leite de seu próprio bebê - o leite ou não vem ou vem em quantidades muito pequenas. Elas se fazem mil perguntas, não sabem o que comer para que o leite flua e como tratar os seios antes de mamar. Mas podemos consertar tudo! O principal é manter a calma e agir por etapas.

Os especialistas em amamentação recomendam que você seja sensata, não dê ouvidos aos “conselhos da avó” e prepare seus seios durante a gravidez. Não existe nenhuma sabedoria especial: basta seguir recomendações simples.

manter a higiene;
massageie periodicamente seus seios;
liderar imagem saudável vida;
faça exercícios - até uma simples ginástica serve.

Às vezes, invenções modernas vêm em socorro: absorventes especiais, roupas íntimas de maternidade, bombas tira leite. Nem todos podem usá-los. Como e o que fazer corretamente e quando, iremos informá-lo nas seções abaixo.

Procedimentos de higiene

A principal condição para a higiene é a regularidade. Se quiser estar pronto para a alimentação, faça tudo todos os dias. As dicas são universais: fáceis de seguir durante a alimentação. Além disso, esses procedimentos melhoram o bem-estar geral e o humor da jovem mãe.

Lembre-se e aja:

Tomamos banho todos os dias: a água deve ser agradável ao corpo e não queimar a pele.
Você pode realizar banhos quentes aplicando uma toalha quente e úmida no peito. Você não deve mantê-lo por mais de 10 minutos.
Após o banho, esfregue suavemente o peito com uma toalha. Compre uma toalha personalizada feita de algodão natural sem quaisquer aditivos sintéticos.
Trate os seus seios com cremes com ingredientes hidratantes e nutritivos. Creme infantil, Bepanten, Depantelol são perfeitos.
Se os seus mamilos têm tendência ao ressecamento, você pode até tratar as aréolas dos mamilos com eles: a pele ficará hidratada e a alimentação será mais confortável.
Evite agressivo detergentes. Compre um produto com valor de pH neutro. Uma série infantil é adequada - “Eared Nanny”, “My Sunshine”, “Bübchen”.
Se você não puder comprar protetores de peito descartáveis, faça seus próprios guardanapos com tecido de malha macio, mas certifique-se de passá-los antes de usar o ferro quente.

No segundo trimestre, os neonatologistas aconselham fazer um banho de contraste, massageando levemente os seios com uma toalha de fibras naturais. Você não deve tocar no mamilo. Os movimentos devem ser leves, suaves e sem esforço. Esta massagem ajuda a melhorar o fluxo linfático, contrair os músculos peitorais e melhorar a circulação sanguínea. O procedimento é agradável e ajudará a manter os seios bonitos após a mamada.

Preparo mamário com características fisiológicas

A natureza dotou algumas mulheres com um formato de mamilo único. Às vezes eles estão retraídos ou planos. Seios excessivamente sensíveis não causam menos sofrimento durante a amamentação: sugar causa desconforto. E não se esqueça: os bebês esquecem e “mordem” periodicamente a mãe, o que causa uma dor enorme. Nem uma nem outra característica é motivo para recusar a amamentação.

Problema	Massagem adequada	Cuidados gerais	Recomendações adicionais	Mais algumas dicas
Mamilos planos/invertidos	O formulário não pode ser corrigido. Mas você pode ajustar um pouco o formato para deixar o bebê mais confortável para comer. Para fazer isso, pegue o mamilo com os dedos e puxe-o em sua direção, torcendo-o levemente. Não exagere - existe o risco de aumentar o tônus do útero, o que pode levar ao parto prematuro.	As regras de higiene são importantes para seguir todos os dias. É proibido o uso de cremes que contenham substâncias potentes, independentemente do que os fabricantes prometam.	Existe o método Hoffman, que promete alongar o mamilo com o auxílio de exercícios especiais. É como uma massagem. Assim, colocamos dois polegares perto da base do mamilo e iniciamos movimentos suaves de fricção. Um dedo sobe, o outro desce. Hoffman acredita que o exercício sistemático ajudará a afrouxar as aderências próximas ao mamilo plano (invertido), e ele sai. Recomenda-se fazer o exercício pelo menos 2 vezes ao dia. Mas lembre-se: as opiniões sobre o assunto são bastante controversas. Nem todos os obstetras aprovam e é melhor consultar um médico.	Existem bustiês especiais que corrigem o formato dos mamilos. No interior existem forros que funcionam segundo o princípio da minibomba. Você não pode usá-los com frequência, mas um mês antes do parto (se você seguir rigorosamente as instruções) está certo. Os absorventes também são vendidos separadamente do sutiã: basta selecioná-los de acordo com o tamanho e inseri-los dentro da sua cueca preferida.
Seios excessivamente sensíveis	Os movimentos de massagem devem imitar a alimentação de um bebê. Para fazer isso, pegue um mamilo, aperte-o entre dois dedos e puxe levemente. Não force demais!	É aconselhável caminhar com o peito aberto por 10 a 15 minutos. Uma regata respirável feita de materiais naturais servirá, ou melhor ainda, uma que exponha seu busto. Ao mesmo tempo, é estritamente proibido tomar sol desta forma. Sempre, não apenas durante a gravidez.	Não esfregue os mamilos nem os espalhe com loções, géis ou tônicos que contenham álcool. A camada protetora natural das aréolas é apagada e os seios são fáceis de ferir.	Compre material feito de tecido grosso e de alta qualidade. Deixe a composição ser dominada pelo algodão com uma pequena adição de sintéticos. O material áspero ajudará a aliviar o excesso de sensibilidade.

Em qualquer caso, você não deve dar ouvidos a conselhos que apelam ao abandono da amamentação e à mudança para a alimentação artificial. No caso dos bicos invertidos, basta a criança experimentar a mamadeira, ela começará a confundi-la com os bicos da mãe e mais cedo ou mais tarde tomará o caminho de menor resistência: começará a aceitar apenas a mamadeira. . Isso também causa congestão no peito, que se transforma em mastite.

Exercícios para mamilos planos e invertidos

De que outra forma se os mamilos são planos? No primeiro trimestre, experimente vários exercícios simples. A regra principal é agir com firmeza, mas com delicadeza. A pressão prejudica as glândulas mamárias, e a influência agressiva pode causar contrações que podem levar ao parto prematuro: enquanto se espera o bebê, é liberado um hormônio especial, a oxitocina, responsável pelas contrações. Sua liberação está diretamente relacionada aos receptores localizados na aréola.

Vamos começar:

Pegamos o mamilo com os dedos e puxamos levemente para fora.
Role-o entre os dedos, apertando suavemente.
Apertamos, massageando toda a glândula mamária, evitando a região do mamilo.

As manipulações não duram mais que um minuto. Não se esqueça: se houver ameaça de aborto espontâneo ou gravidez difícil, eles são proibidos.

E se os exercícios ajudassem? Use uma bomba tira leite. É melhor extrair o leite materno do que transferir o bebê para fórmula artificial. Além disso, a bomba tira leite ajuda a alongar os mamilos.

Regras de alimentação

Acontece que depois do parto o leite não sai e as jovens mães não sabem desenvolver as glândulas mamárias e ficam muito preocupadas com isso. Especialistas em amamentação afirmam que é importante organizar bem o processo desde o primeiro dia, observando mais de perto o comportamento e o humor do bebê. Você deve lavar os seios antes de amamentar? Não é necessário. Uma mãe saudável e bem cuidada que segue as regras de higiene diária não deve temer que as bactérias passem do leite para o bebê. É criado nos mamilos habitat- bactérias que só ajudarão a fortalecer a imunidade do bebê.

No primeiro encontro com o bebê, ensine-o a amamentar. Para fazer isso, escolha uma posição confortável (você pode reclinar-se) e certifique-se de que a barriga do bebê esteja voltada para você e o rosto voltado para o peito.
Segure a cabeça do seu bebê com força (mas não com muita força). O principal é consertar, dando-lhe a oportunidade de procurar de forma independente o mamilo com a boca. O instinto fará o seu trabalho: o bebê vai encontrá-lo e tentar agarrá-lo.
A criança deve agarrar o mamilo de forma que não apenas um mamilo, mas parte da aréola fique dentro da boca. Quanto maior a área da aréola, menor a chance de ele engolir ar junto com o leite, o que significa que não sofrerá com gases. Ao mesmo tempo, os lábios do bebê se voltam ligeiramente para fora.
No início, o processo pode ser demorado: certifique-se de que nada interfere em você. Para ajudar, é fácil adquirir uma almofada ortopédica em formato de meia-lua. Sentado, deitado - escolha você mesmo. Se desejar, apoie-se no apoio de braço, encosto de um sofá ou cadeira.
O processo de alimentação é um momento sagrado. Certifique-se de que a sala esteja silenciosa e permita a circulação de ar fresco.
A posição em que o bebê é alimentado pela axila ajudará a prevenir a lactostase (estagnação). E também está comprovado que esta é a posição mais confortável para o bebê.

Coloque seu bebê em um ou outro seio alternadamente. Assim o leite sairá uniformemente e o bebê receberá as porções necessárias: o leite de cima é aguado e o leite de baixo é rico em gorduras e nutrientes essenciais.

Muitas mães se perguntam: como tratar as mamas antes de amamentar? Os especialistas dizem que nenhum processamento adicional é necessário. Mesmo os cremes e pomadas mais inofensivos podem alterar o sabor do leite, o que causará desconforto ao recém-nascido. Para fissuras, um creme rico para bebês, Bepaten, é adequado. Apenas certifique-se de remover os resíduos com um guardanapo ou enxágue com água limpa e morna.

Vamos resumir

O processo de alimentação é um verdadeiro presente da própria natureza para a mulher. A natureza sábia deu esta oportunidade a quase todos, com as mais raras exceções. Estabelecer a amamentação e preparar as mamas não é tão difícil quanto pode parecer.

Muitos especialistas em amamentação dizem: os problemas vêm da cabeça. Medos, preocupações, conselhos de amigos “sábios” muitas vezes tornam-se razão principal todos os problemas.

Não dê ouvidos a ninguém, seja positivo e aproveite a alimentação e a comunicação com seu bebê. Isso realmente une as pessoas, despertando as melhores qualidades na mulher, ajudando o bebê a crescer saudável e feliz.

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